Меня зовут Ирина. Приветствую вас на канале "Похудеть на 30 кг"😊
Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом. Все мои удачи и неудачи, победы и поражения, рационы и меню подробно описаны в этом блоге, фото до и после продемонстрированы)).
Потихоньку ушло 11,5 кг. Потом дело застопорилось, появились проблемы с мотивацией, а в начале лета 2020 я окончательно опустила руки. И за полгода вернула все скинутое, плюс небольшой довесок.
Очухалась в 85,2 кг. И вот я снова здесь. Собираюсь снова пройти путь похудения с учетом прошлых ошибок. Скинуть надо много. Но я не тороплюсь. Буду считать калории и есть вкусно.
В оффлайн-жизни я не афиширую свое похудение. Не кидаю неодобрительные взгляды на поедающих булки и конфеты людей. Не выступаю с громкими призывами срочно вступить в армию худеющих, не проповедую ПП. Максимум - могу поддержать тематический разговор, и то, по настроению. Но и не скрываю: спросят - скажу.
Тем не менее, некоторые уже знают, что я снова взялась худеть. В том числе и из Дзена. И за последнюю неделю на меня посыпались критические замечания (любят у нас люди это дело, что поделаешь).
- "Ну ты нашла время худеть! Скоро же праздники!"
- "Какое сейчас похудение? Новый год на носу!"
- "Только будешь месяц зря мучиться! Всё равно за каникулы все скинутое вернется"
Я прям теряюсь, когда слышу подобное. Видимо, в каждом случае я должна была спросить у человека, можно ли мне уже начинать или подождать пока))
Так вот про начало похудения.
Кому-то удобно стартовать с ближайшего понедельника. "Вот в пятницу и выходные поем еще, а с новой недели начну"
Кто-то ждет, пока пройдет ближайший праздник или праздники, если они вот-то нагрянут. "Сейчас начинать бесполезно, а вот после праздников - самое то"
Кто-то встает утром и внезапно решает: все, с сегодняшнего дня худею.
************************************************
Я вынашивала мысль о начале похудения около месяца. Купила кухонные весы. Потом ремешок для фитнес-браслета. Готовилась. Потом каждый день собиралась купить батарейку в весы. Без них же никак! И в один день решила, что иду за батарейкой, купила, тут же взвесилась, оценила масштабы трагедии и со следующего дня начала.
А как делать правильно? Когда начинать? Тогда, когда вам это удобно. Когда вы готовы. Когда вы чувствуете в себе желание начать, достаточную мотивацию и силы.
Всегда будут праздники, поводы вкусно поесть, корпоративы, пятницы.
Но их можно пережить и идти дальше. Если у тебя мотивация, это не помешает.
Окружающие со своими добрыми советами могут идти лесом и заниматься своими делами.
Потому что. Толку начать с понедельника, после праздника и т.д., если ты к этому не готов?
Слушайте только себя ❤
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
- Эта закуска достойна праздничного стола, а готовится - проще некуда. Подойдет и тем, кто следит за весом