В Википедии написано: Фаза быстрого сна, бдг - “быстрое движение глаз”, REM фаза, характеризуется повышенной активностью головного мозга и одним из признаков этой фазы является быстрые движения глазных яблок. Открытие фазы быстрого сна и её связи со сновидениями было признано за Натаниэлем Клейтманом и Юджином Асерински из Чикагского университета в 1953. Несправедливо забыли упомянуть имя Уильяма Демента.
Младший сокурсник Юджина Асирински помог ему починить старый динограф (предшественник Энцефалографа), с тех пор Уильям присоединился к исследованиям Клейтмана и Асирински, полностью обеспечивая техническую поддержку в экспериментах со сном. У. Демент был первым в мире учёным и врачем открывшим клинику расстройства сна, разработал полисомнаграфическое исследования, открыл причины Нарколепсии у людей, развивал знания о сне и его расстройствах.
Н. Клейтман со своими аспирантами Ю. Асирински и У. Дементом в ходе своих исследований обнаружили, что глаза у испытуемых двигаются в определенные моменты в период глубокого сна, а Энцефалограф показывает состояние “бодрствования”. Те же эксперименты проверили и подтвердили на сыне Асирински и дочке Клейтмана. Эта фаза сна была названа REM-фаза ( Rapid Eyes Movement). Парадокс в том, что при высокой активности мозга мышечный тонус был понижен. На ЭЭГ большие медленные волны, фиксирующие состояние сна, сменялись быстрыми низкоамплитудными ритмами. Позже М. Жуве, проводивший исследования состояния сна на кошках, писал, что парадоксальный сон - не классический сон и не бодрствование, а особое третье состояние организма, характеризующееся парадоксальным сочетанием активности мозга при полном расслаблении мышц, т.е. как бы “активное бодрствование направленное внутрь”. Ранее в древних Упанишадах упоминалось об этом третьем состоянии души (Ковальзон 2003). Именно в этой стадии сна у человека повышается температура тела и давление, учащается сердцебиение, человек видит сны и его трудно разбудить. Сновидения связывают со вспышкой активности дофаминергических нейронов и одновременным подтормаживанием активирующих систем мозга.
Активация холинергических глутаматергических клеток ствола мозга и базальных ядер переднего мозга, которые проецируются на Гамкергические клетки ретикулярного ядра таламуса, приводит к блокаде разрядов клеток таламуса и вызывает смену медленноволновой ЭЭГ на быструю. Затем активизируются Гамкергические нейроны ствола мозга, что вызывает мышечную атонию. Глутаматергические клетки мозга, которые проецируются в продолговатый мозг, активизируют глицинергические нейроны, которые проецируются на мотонейроны спинного мозга. Глицин гиперполяризует мотонейроны и это приводит к двигательному параличу. Таким образом, сон связан с тонической гиперполяризацией, а бодрствование с тонической десинхронизацией. Существует три группы нейронов ствола мозга, которые включаются в регуляцию быстрого сна:
1)холинергические, глутаматергические и Гамкергические нейроны в дорзальной покрышке мозга, собственно включающие быстрый сон.
2) холинергические и глутаматергические нейроны ретикулярной формации ствола и базальных ядер переднего мозга - они активны как во время бодрствования так и во быстрого сна
3) аминергические нейроны, которые включаются только при переходе от быстрого сна к бодрствованию или к медленному сну, именно их активность и определяет различия между быстрым сном и бодрствованием.
Это лежит в основе различения восприятия реального и иллюзорного мира. Когда активны лишь холинергические системы, а аминергические нейроны молчат это и есть состояние иллюзорного мира.
И ещё немного фактов о парадоксальном сне:
•У недоношенных детей он занимает около 75% сна
У доношенных новорожденных детей около 60% сна
У взрослых людей около 20-25% сна
А у пожилых людей около 15%
• Идеальное пробуждение - после REM/БДГ фазы,
Если разбудить человека во время БДГ то у него будет плохое самочувствие а настроение. Нельзя нарушать парадоксальный сон !
• Снотворные угнетают парадоксальный сон и приводят к бессоннице (Инсомния).
• Продолжительность парадоксального сна в каждой последующей фазе увеличивается по времени, а глубина сна снижается
• После стресса фазы парадоксального сна продолжительнее
Литература:
В.М. Ковальзон - лекции по сомнологии
М. Жуве - “О науке и сновидениях”
Jouvet M. - “//Sleep”