Я полный аутсайдер. Ну, вот почему обязательно надо мне жрать ночью? ! Вот опять прибавка в 0.5кг.
Ведь я знаю свою проблему, но отказываюсь её решать! Весь день держусь, правильно питаюсь и где-то в 8 вечера щелчок, что пора "нормально" уже поесть!
Ведь до самоизоляции я себе такого безобразия не позволяла. И раньше весьма легко худела. А всего-то надо просто перестать есть по ночам.
Я знаю, что многие люди с лишним весом поступают также как я сейчас и ничего не могут поделать.
Всё, что раньше, как мне казалось вдохновляло меня на то, чтобы сбросить вес, теперь не работает. И раньше и у меня не было таких срывов в еде.
Придётся снова начинать с выработки привычки не лопать на ночь. Иначе, ещё чуть чуть и я вернусь к весу, с которого я начала худеть.
Начинаю отсчёт заново.
И сегодня 1 день, как я не буду есть после 6 вечера! Надо продержаться всего лишь 21 день!
Подписывайтесь на канал. Буду рада вашей поддержке. Всем добра!