Термин аффирмация появился еще в середине двадцатого века. Энда МакКенна ввела его, чтобы выразить мотивацию и поддержку для женщин, находящихся в мужском коллективе. Также этим словом называли похвалу, когда работа заслуживала дополнительной оценки и кроме слов использовали, например, похлопывания по спине, что тоже является стимулом для будущих успехов.
В современном мире мы используем этот термин в значении мотивирующего слогана. Йога, эзотерика и психология включают аффирмации в свои практики. Сегодня я хочу поделиться с вами своими самыми любимыми фразами мотивации и их ресурсами.
У всего есть свое время и место. Взлеты и падения поддерживают баланс жизни.
Часто аффирмации направлены на то, чтобы освободить нас от навязанных обществом норм и стандартов. Посмотрите на социальные сети... У всех идеальная жизнь, особенно у блогеров и лидеров мнений. Их тела прекрасны, они всегда на позитиве, все им удается легко и просто. Во-первых, вряд ли все и правда так гладко, как кажется при взгляде на их странички, во-вторых, мы не должны равняться на них. Мы - индивидуальные личности и наши взлеты и наши падения особенные, только наши, и они формируют нас. Мы успешны в том, что делаем и каждый находится в том месте, которое гармонирует ему.
Свети ярко, мой любимый лучик солнца. И получай удовольствие от всего, что делаешь.
Некоторые аффирмации направлены на то, чтобы напомнить нам, насколько сильно вселенная, Земля, природа, и/или Бог любят нас. Повторяя такие слоганы каждое утро, вы почувствуете и реализуете это.
Мотивация не обязательно должна настраивать нас на рабочий лад, она не всегда связана с зарабатыванием денег или другого материального признания в обмен на наши старания. Напомните себе, насколько вы уникальны и мир нуждается в вас, вашей заботе и вашем внимании. Вы достойны всего, что пожелаете. Получать удовольствие от жизни, улыбаться, когда хочется, делать комплименты себе и окружающим вас людям.
Только ты сама определяешь кто ты
Я обожаю аффирмации, пропитанные любовью к себе и принятием себя. Почему в обществе принято осуждать женщин за волосы на теле, а мужчин за проявление эмоций? И это не все, мы создали намного больше правил, которым должен следовать "нормальный" член социума. Но кто в итоге решает что такое нормальность? Вы сами! Самое важное - принимать, поддерживать и любить себя больше всех в мире. Заботиться о себе не является актом эгоизма. Полюбите себя как часть природы. Полюбив, вы заметите, что каждое ваше действие, слово и даже мысль меняют вас и вашу реальность.
Поэтому думайте и говорите о себе только хорошее. Прощайте себе ошибки, учитесь на них и поощряйте себя за проделанную работу. Не осуждайте других, так вы приобретете те качества, которые осуждаете. В мире еще миллионы человек, которые найдут минусы в каждом, напишут негативный комментарий или будут смеяться над ошибками. Будьте той чашей весов, которая уравновешивает и наполняет мир красотой и благородством.
P.S. Комментарии и лайки очень мотивируют писать. Я рада конструктивной критике также, как и похвале.