Здравствуйте гости моего канала. Сегодня я хотела бы обсудить с вами: как относиться к событию, которое не под силу изменить. Не всегда нам удаётся добиться той цели, которую изначально ставили перед собой. И соответственно вместо удовлетворения получаем массу негативных эмоций: обиду, досаду, злость.
Надо осознанно принять свершившийся факт как данность и двигаться по жизни дальше. Согласитесь, одно дело сказать, а осуществить — вот в чём вся сложность.
Давайте вместе разберёмся: как поступать, чтобы жизненные неурядицы не отравляли нам жизнь.
Что значит принять ситуацию?
Принять — не означает смириться с обстоятельствами и бездействовать. Всех нас периодически обижают, предают, бросают, необоснованно критикуют на работе, рушат планы и надежды. Но только от нас самих зависит то, как мы отнесёмся к этим моментам: будем доказывать свою правоту и лить слёзы, бесконечно страдая, или сделаем вывод и оставим всё в прошлом.
Принять — это допустить, что не всё в жизни происходит по нашему желанию, случаются события, которые невозможно предугадать или запланировать. Просто к ним следует относиться философски и предполагать их вероятность. Мы же не обижаемся на неожиданно выпавший дождь за то, что не взяли из дома зонт? Просто в следующий раз положим его в сумочку или на крайний случай бросим в неё дождевик (он легче).
Как принять жизненную ситуацию?
Для того чтобы принимать жизненные ситуации, как они есть и не нервничать, следует развивать в себе этот навык.
Первое, что желательно сделать — это успокоиться и осознать свершившейся факт. Согласиться, да, всё пошло не так, как запланировано, но изменить уже ничего нельзя. Опоздали на самолёт — возможно, это и не так плохо. Для чего-то эта ситуация произошла? Может торопясь забыли выключить воду, а вернувшись предотвратили потоп и сэкономили на компенсации затрат на ремонт соседям?
Посмотреть на свершившееся с позиции стороннего наблюдателя, отделить себя от ситуации. Любое событие всегда следует оценивать с разных сторон. Проанализировать и сделать для себя непредвзятые выводы: что пошло не так, какие моменты в расчётах были упущены, что предпринять, чтобы ситуация не повторилась. Собираясь в аэропорт, вызвать такси на час раньше, перед выходом из дома снять на телефон розетки, выключенный утюг, перекрытые краны и процесс закрытия входной двери.
Определиться с дальнейшими действиями. Когда все эмоции схлынут, и включится разум, приняв действительность, можно приступать к планированию своих дальнейших шагов, учитывая сложившиеся обстоятельства. Можно дождаться следующего рейса или вернуться домой, перенести поездку или выбрать наземный вид транспорта.
Научиться принимать жизненные ситуации, можно только объективно оценивая их влияние на нашу жизнь. Развивать в себе способность спокойно реагировать на вещи, которые происходят не так как хочется нам. Учитесь управлять как своими эмоциями, так и жизнью в целом. Любую жизненную ситуацию можно попытаться изменить или просто принять и отпустить.
Дорогие читатели, а как вы поступаете в ситуации, которая вас не устраивает, но вы ничего не можете изменить?
