Что с тобой не так или как обрести гармонию?
Когда я впервые увидела себя на камере, то очень удивилась одной особенности! У меня часто опущены уголки губ. И если я не смеюсь (как обычно), то складывается впечатление, что я чем-то недовольна, или у меня плохое настроение. Вот такая особенность моей мимики.
Но даже это я использовала на благо себе!
Каждый раз, когда я не вижу себя в зеркало, я вспоминаю свое «грустное» лицо, и улыбаюсь. В итоге - я очень часто сознательно использую радостную мимику. Что, естественно, вызывает внутренне очень приятное ощущение- так устроен человек. И вот уже- хорошее настроение на весь день обеспечено! И уже очень давно для меня положительный настрой – это минимум.
И все- благодаря лишь одной измененной детали!
И так- в любой системе! Если изменить одну маленькую деталь - то начнут происходить колоссальные изменения. И вот тут начинается самое интересное.
Я постоянно общаюсь с огромным количеством людей. И самое приятное - наблюдать и быть в контакте с успешными людьми. Уверенными, открытыми и интересными. У таких людей очень много общего. Более открытые и уверенные позы, четкая и грамотная речь, смелость и т.д. Рядом с ними даже пространство раскрывается. Самое главное- в таких людях все сочетается. Все соответствует.
Внутреннюю гармонию я очень хорошо чувствую, даже на расстоянии. Даже если просто слышу человека, или читаю от него сообщение.
Гармония- это полная энергия человека, и внутри и снаружи. И если все в порядке, то это видно и чувствуется, как и наоборот. Знаете, это ощущение от некоторых людей- «что-то не то…?»
Это и есть та самая дисгармония. Какое –то внутреннее несоответствие, конфликт, чего-то не хватает или слишком много. Как это определить?
СЛОВА. Самый яркий маркер проблем. Даже к психологу ходить не надо. У многих людей все проблемы на языке. Это видно и слышно по словам, которые человек выбирает. Много НЕТ, НО, НЕ ЗНАЮ. Такие люди часто и много говорят о других, не о себе. Многие люди легко изменили бы жизнь к лучшему, если бы буквально сменили пару слов в лексиконе или какие- то совсем убрали. Мозг стал бы думать по-другому, мысли изменили бы поведение и т.д.
СМЕХ. О, по юмору можно просто увидеть человека насквозь! Над чем он смеется? А самая частая фишка «проблем» - когда говорят о грустном со смехом. Когда вот совсем не смешно. Просто скрывается что-то глубокое и печальное. И эта дисгармония видна издалека. Здесь, конечно, только специалист поможет. Потому, что простой вопрос может вскрыть эту печаль…
ПОЗА. Некоторые люди умудряются даже сидеть «неуверенно». Если бы они только знали, что, только изменив свою позу можно изменить жизнь! Иногда даже для смены мыслей достаточно сменить просто направление взгляда. А еще, благодаря невербалике, можно легко управлять окружением. Мы же в 95% случаев общаемся невербально. Тело никогда не врет. Просто мало кто об этом знает.
ВЕЩИ. Важно. Да, это всего лишь вещи. Но это - твои вещи. Выбранные тобой. И купленные за твои деньги. И в них, значит, тоже есть твоя энергия! В некотором смысле это твои «дополнения». И как ты к ним относишься -также и к себе. Пик «нелюбви» к себе - старые заношенные сумки, «убитая» обувь, море дешевой бижутерии и т.д.
ДОСТИЖЕНИЯ. Как же много людей вокруг относятся к своему труду и таланту наплевательски! Вот вижу человека, восхищаюсь его даром, и понимаю, что это - его еще один доход. А для него- это так, баловство. Он даже не верит в то, что для другого человека его умения могут быть важны! И на «Спасибо» за свой труд –такие люди отвечают «Не за что». И даже не замечают, как каждый день размазывают свою самоЦЕННОСТЬ.
И прямо иногда так и хочется сказать: «Да что же ты ноешь! Выпрями спину, расслабь плечи и скажи себе простые слова поддержки, и все получится»! Но многие предпочитают жить и тащить с собой свой старый ненужный багаж. Просто потому, что не знают, что можно- иначе.
А я бы даже сказала- нужно! Немного внимания, успешного примера и капля здравого смысла- и вуаля! Завтра вы уже даже мыслить будете иначе. И действовать тоже. А уж жить- и тем более!
Любите себя.
#самооценка #самоценность #уважение #респект #самоуважение #какизменитьсебя #какнайтисебя #тело #невербальныйкоучинг #коучинг