Особенно сейчас в период самоизоляции многие люди не могут расстаться с гаджетом , постоянно держа его в руке. Я уверен, как только закончится пандемия и самоизоляция людей , многие быстро расстанутся с телефонами , начнут работать и зависимость от гаджетов будет значительно меньше , но сейчас пока ситуация заставляет нас быть больше на удаленке , хочу дать простой совет, который надеюсь поможет вам даже в самоизоляции избавиться от этой зависимости. Начините чаще гулять на свежем воздухе , оставив гаджет дома, вначале по 30 минут , с каждым днём увеличивая время прогулки по 5 минут , так за месяц вы избавитесь от этой зависимости и возможно к вам придут новые идеи для саморазвития и самопознания.
Обязательно делитесь мыслями и результатами . Ваш доктор Рушель Блаво