Всем известно клетчатка очень полезна организму. Уже 2 года как каждый день использую в своем рационе! Плюсы которые я заметила в себе.
1. Действительно снижает аппетит.
2. Поддержание микрофлоры кишечника.
3. Низкая калорийность.
4. Помог сбросить лишние кг.
5. Способствует выведению из организма холестерина.
А минусов можно получить диарею если превысеть норму.
