Я решила написать о том, что меня волнует. Знакомо ли вам, что такое грусть? Вы порой сильно переживаете, иногда бывают дни, когда вам ничего не хочется, у вас меняется настроение каждые три секунды, так что же это? И как от этого избавиться? Итак, советы «Лекарство от меланхолии».
Как писал Брэдбери, надо в лунную ночь спать на улице, и луна вберет в тебя твои болезни. Мне кажется в 21 веке, луна не самое лучшее лекарство. Мы не будем спать под открытым небом, наполняясь магической луной. Мы будет лечится постепенно! Шаг за шагом, внедряя в свою жизнь полезные советы.
Первое, чтобы я посоветовала, это дать волю грусти. Погрустить, а не запирать это чувство внутри. Иногда полезно дать волю эмоциям, а не запирать внутри. Отпустите и забудьте.
Второе, это прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух хорошо влияет на организм и на наше состояние. К вам придет успокоение и постепенно грусть будет проходить.
Третье, уделите время тому, чем вам нравится заниматься. Это вас отвлечет от грустных мыслей и постепенно будет улучшать вам настроение.
Слушать музыку. Она может либо может вогнать в еще большую грусть, либо излечить из нее. Как мне кажется, музыка-это терапия. Также, как и поэзия. Поэтому смело слушайте музыку и читайте стихи!
Еще, один из важных пунктов, это уборка. Именно она прочищает нам голову, дарит новые мысли. Это занятие полезно, чтобы что-то для себя прояснить.
Помните, что грусть может быть результатом изменения, которого вы не ожидали, или это может сигнализировать о необходимости перемен в вашей жизни. Изменения обычно являются стрессовыми, но это необходимо для роста. Если вам грустно, потому что вам нужно что-то изменить, подумайте о шагах, с которых вы можете начать, чтобы сделать вашу жизнь более радостной. От грусти можно избавиться и уж точно не стоит ее не любить. После неё, всегда приходит радость. А это значит, лучшее у вас еще впереди.
_________
Полина Назарова