Всем побед, с вами канал RoarkBasket и сейчас мы поговорим о том, что такое психология проигравшего и как избежать негативных последствий поражения.
В каждом спортивном состязании выявляется только один сильнейший — это победитель. Уважение, признание, слава достается только одному человеку - чемпиону. Проигравшему же достается стресс, отчаяние и горечь поражения. Мысли о проигрыше могут вызывать резкие отрицательные эмоции, порой приводящие к самобичеванию.
Одни могут удовлетвориться тем, что среди множества сильнейших они не стали последними; другие участники сочтут достижением то, что они смогли войти в первую десятку или пятерку сильнейших. Наконец, есть и такие, которые удовлетворяются улучшением личного результата вне зависимости от занятого места в числе других участников состязаний.
Бесспорным является то, что проигравший испытывает гамму отрицательных эмоций, выражающих недовольство собой, а в отдельных случаях и своим тренером, коллективом. Все "беды" в совокупности либо сломают тебя, либо сделают сильнее.
Прежде всего, чтобы избежать негативных последствий поражения, следует исключить само поражение, как неудачу. Как нас учат книги и разные мотивационные журналы, что испытав на себе череду неудач ты все таки добьешься успеха. Это не совсем так, ведь неудача сама по себе не принесет успеха, удовлетворения и прочих радостей, наоборот она может сломать и навсегда похоронить в тебе желание что-либо делать.
Так как же быть?
1) Остановись и включи голову ( ясное понимание ошибок и причин проигрыша всегда способствует мобилизации спортсмена на достижение успеха в предстоящих соревнованиях ).
2) Негативное психо-эмоциональное состояние после поражения необходимо как можно быстрее устранить ( подойдут различного рода переключения, занятия другим видом спорта, релаксация, занятия с психологом и групповые занятия ).
3) Время встать и идти дальше!!! ( анализ ошибок и грамотный разбор ситуации помогут понять причину поражения, мобилизоваться и идти дальше ).
Спасибо большое за внимание, надеюсь моя статья поможет вам разобраться со своими внутренними переживаниями и достичь успеха. Подпишись, впереди еще много интересного:)
P.s Борись до конца. Падай, но поднимайся. В конечном итоге все старания окупятся.