Как защелачивать организм правильно
Ранее я рассказывал о закислении и опасности, которые подстерегают, если пустить этот процесс на самотек. В продолжение темы хочу поговорить о правильном ощелачивании организма, ведь и тут важна мера (собственно, как и во всем). Не устаю повторять, что баланс и гармония – это здоровье и долголетие.
Можно узнать свой рН?
Уже в нескольких моих публикациях упоминалось, что естественный показатель рН человека, при котором все процессы проходят активно, имеет значение 7,35. И, конечно, внимательный и отзывчивый читатель сразу задастся вопросом: «А сколько интересно у меня, как узнать?»
Рассказываю. Можно сдать кровь в ближайшей поликлинике. Анализ так и называется – «Кровь на рН». Также определяют этот показатель в слюне и моче. После этого выводят среднее значение, которое и показывает состояние среды вашего организма.
Для тех, кто не хочет идти в поликлинику можно самому определить свой рН, но придется заморочиться. Во-первых, обзавестись лакмусовой бумажкой (это такие тестеры, меняющие цвет в кислой и щелочной среде). Ее можно попытаться купить или попросить у знакомого химика (говорю же надо потрудиться). Но на этом сложности не закончатся. Слюну надо брать несколько раз:
· утром натощак;
· днем после еды;
· вечером перед сном.
А потом выводить среднее. Также поступать и с мочой. Не знаю, как вам, но я бы лучше сходил в поликлинику и не морочил голову.
Способы защелачивания плюсы и минусы
В борьбе с закисленностью важно не терять голову, поскольку чрезмерное защелачивание организма также не полезно (помните о балансе). Вот какие методы самые распространенные:
1. В сети предлагают пить обычную водопроводную воду, добавляя ложку соды. Облегчение в отдельных случаях способ принесет, но также может и навредить. Во-первых, неизвестно точное соотношение компонентов. Во-вторых, чистота воды и самой соды вызывает вопросы. В-третьих, в жидкости отсутствуют важные для организма микроэлементы.
2. Агитируют готовить щелочную воду самостоятельно. Мое мнение, очень трудоемко, и овчинка выделки не стоит. Надо где-то доставать электроды, ионизатор. А где брать те же микроэлементы, не говоря уже о количественном составе. Короче мне этот способ не по душе.
3. Мой фаворит – щелочная вода AQUAdetox. Чистая, природная, сбалансированная, проверенная, наполненная микроэлементами. Ее питье приносит только оздоровление. И никаких сложностей. Открыли пробку, налили в стакан и ощелачиваетесь умеренно, с пользой. Защелачивание организма будет происходить постепенно и без резких колебаний. Плавно и с комфортом для организма.
Я изложил свои аргументы, а выбор, конечно, за вами, что пить и что готовить. Только не забывайте, что от ваших действий зависит не просто здоровье организма, но и ваше настроение, активность и долголетие. Не болейте и до встречи на моем канале!