В холодное время года приходит не только пасмурная погода, но и плохое настроение, вызванное нехваткой витаминов. Урожай овощей и фруктов уже давно собран, а на полках магазинов очень тяжело найти что-то полезное в хорошем, свежем состоянии.
Поэтому легче всего собрать то, что содержит в себе необходимые вещества не зависимо от времени года. Итак, для вечно полезного и невероятно вкусного смузи нам понадобится всего 4 ингредиента :
- грецкие орехи 4-5 штучек
- замороженная вишня без косточек
- свежая или замороженная мята
- сливки
- сахар по вкусу
Сначала перетрем замороженную вишню в блендере и добавим грецкие орехи
Если хотите добавить сахар, то лучше добавить его в уже перетертую вишню и перемешать сахар вместе с ней.
Затем добавляем мяту и сливки. Включаем блендер на полную мощность и ждём ещё пару минут, чтобы все ингредиенты хорошо измельчились.
Переливаем в красивый стакан, вставляем трубочку и наслаждаемся витаминным коктейлем!!!
Фрукты - это скучно! Делайте коктейли!