Вы наверняка сталкивались в своей жизни с алкоголиками или заядлыми курильщиками, а возможно вы и сами из таких, как и я. Для меня зависимость - это неконтролируемая потребность в чем-то. Если человек скажем не может прожить день без кофе - это тоже зависимость, пусть не такая страшная как если бы речь шла о наркотиках. Не контролируя свои зависимости - мы не контролируем свое будущее. В этой статье расскажу о своем опыте борьбы с зависимостями - с чем я смог справится а с чем нет.
СНЮС
Когда я только начал его употреблять - я считал что открыл для себя что-то волшебное. Если вы не знаете что это - то вкратце это такая разновидность жевательного табака. Выпускается в виде небольших пакетиков - закидываешь его под губу, солевая оболочка (ну или что-то типа этого) разъедает немного губу и никотин сразу начинает поступать тебе в кровь. Эффект наступает практически моментально. СНЮС стоит относительно недорого и получается что по деньгам употреблять его гораздо выгоднее чем курить кальян и сигареты. Одним пакетиком можно закидываться практически бесконечно - эффект всегда будет ощутим ( единственная разница в силе этого эффекта).
Первое время я был очень доволен. Бросил курить кальян. Стал гораздо меньше употреблять алкоголь. Казалось плюсам не было предела - мои легкие не страдали и почки тоже.
Беда пришла и ударила ниже пояса. После достаточно долгого употребления СНЮСа начались проблемы с потенцией. На тот момент мне было 25 и это было мягко говоря не приятно. Этот был период когда я закидывался по 10-12 раз на дню. Но это было не самое страшное - через некоторое время у меня начались сильные боли в груди и переставало хватать воздуха. Врачи списали все на панические атаки и порекомендовали просто недельку полежать дома - отдохнуть. Я же понимал что панические атаки лишь следствие.
Однозначно надо было завязывать пока к этому вагону проблем не подъехало что-то посерьезней.
Сначала я пытался просто ограничивать себя в количестве "закидонов", снизил до 2 кидков в сутки и только вечером. Мера оказалась малоэффективной, желания получить дозу никотина преследовало в течении всего дня и не отпускало, пока я снова не закинусь. Я постоянно срывался и в итоге закидывался больше чем 2 раза в сутки.
В этот момент мне в руки попала книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ключевая мысль книги - бессмысленно ограничивать себя в курении либо пытаться чем-то заменить курение (например электронными сигаретами вместо обычных), а бросать раз и навсегда. Также автор указал что для того чтобы избавление от зависимости проходило эффективно - сигареты рядом лучше не держать. Тоже самое я сделал и со СНЮСами.
После того как все СНЮСы были выброшены, у меня начался "никотиновый голод" или ломка. Первая неделя была самая тяжелая - любая стрессовая ситуация вызывала жгучее желание вновь закинуться. Я смотрел в интернете видео ребят которые также в свое время бросили закидываться - они также говорили что первая неделя самая тяжелая особенно после длительного периода зависимости - эти видео меня немного мотивировали продолжать держаться.
Спустя неделю или чуть больше - все прекратилось. Ломки больше не было. Губы которые разъело солевой оболочкой от частых приемов - начали постепенно заживать. Я вышел из состояния овоща без мотивации что-либо делать в состояние обычного человека.
Подведем итог
Плюсы: Я не фанат ЗОЖ поэтому не буду говорить насколько это вредно для здоровья, каждый решает сам. Объективные плюсы для меня это наступление эффекта практически сразу - в случае со СНЮСом это эффект расслабления. Например в ситуации очень сильного стресса - это позволяет быстро успокоится и спокойно найти решение проблемы.
Минусы: Зависимость наступает очень быстро, мне кажется с сигарет слезть легче чем со СНЮСов. Но не это самое страшное, а то какое влияние он оказывает на потенцию. Если часто употребляете - это больше 5 раз за сутки, то будьте готовы встретить самую грустную "побочку" в виде "дохлого червя"
В этой части я рассказал наверно о своей самой тяжелой зависимости, с которой мне пришлось столкнутся в жизни. И как бы возможно мне и не хотелось, но вынужден признать что иммунитета к ней у меня не выработалось.
Если есть желание попробовать - помните, что остановится потом будет ой как не просто.
Подписывайся на мой канал, ставь свой царский лайк, а также подписывайся на мой телеграм канал - там выходят статьи которые Яндекс не пропускает.
