К сожалению, с самого детства я страдаю перепадами давления, которые очень мешают мне жить. И я мучался всю жизнь. Все время пил какие-то таблетки, измерял давление, мучился и особо старался не перенапрягаться.
С возрастом, когда начал более детально изучивать своё здоровье, я стал замечать, что когда занимаюсь спортом, то чувствую себя значительно лучше.
Как-то раз у меня был случай: ужасно болела голова (давление было низким), и я чуть было не проспал свой поезд. Как итог: я с сумкой бегу по перрону и тороплюсь в уже отъезжающий поезд. Мини-тренировка.
Казалось бы, совпадение. Но голова прошла. И самочувствие было в норме. Тогда я провёл эксперимент и во время очередного понижения давления я стал выполнять силовую тренировку. И моя боль прошла.
Это может показаться странным, но спорт действительно решает проблемы со здоровьем, и это уже научно доказано. Любые даже лёгкие упражнения помогут вам вернуть прежнее состояние.