На своем опыте я убедился, что спорт трансформирует не только тело, но и жизнь в целом. Я начал с бега🏃, как с самого простого и доступного вида спорта. Потом стал кататься на велосипеде, потом - плавать. Это дало возможность принимать участие в соревнованиях по триатлону, заряжаться от других спортсменов. Для развития плечевого пояса занялся каякингом - теперь могу плавать по разным рекам и озерам, наслаждаться красотой природы с воды. В этом году полетал на параплане – непередаваемые ощущения. Спорт расширяет горизонты – можно увидеть и почувствовать намного больше!
Спорт помогает в работе и бизнесе: дает энергию, стрессоустойчивость, стимулирует работу мозга. Ты понимаешь, что можешь больше, чем привык думать, и это отражается на твоих результатах во всех сферах деятельности!
Спорт меняет окружение: вокруг тебя появляются активные, целеустремленные люди с оптимистичным настроем и здоровыми интересами. Общение с ними – это обмен опытом, заряд мотивации и позитива.
Тренируясь, начинаешь внимательнее относиться к своему питанию. Употребление вредных продуктов негативно сказывается результатах, и ты их постепенно исключаешь, переходя на более здоровую пищу.
Спорт продлевает молодость. Доказано: люди, ведущие активный образ жизни, реже сталкиваются с возрастными недугами, сохраняют подвижность и ясность мышления до глубокой старости. Спорт – это реальная возможность достичь долголетия.
По началу сложно встроить тренировки в свой плотный график. Кажется, что начнешь тренироваться, и вообще ничего не будешь успевать. Но с тренировками приходит энергия, перестраивается мышление: ты замечаешь и удаляешь из своей жизни все лишнее. В итоге начинаешь успевать даже больше, чем раньше!
Так что спорт – это реальный способ улучшить жизнь вывести ее на качественно новый уровень и достигать более амбициозные цели.
А какие изменения заметили Вы, когда начали заниматься спортом?
Все самое актуальное в моем Instagram (интервью со спортсменами, отчеты с соревнований, опыт ведения бизнеса и многое другое)
