Привет.
Все нам хочется иметь красивое подтянутое тело.
Но никто из нас не хочет садиться на диету и ходить в спортзал.
И начинаются поиски как похудеть не садясь на диету?
И похожие запросы.
Неправда ли было такое.
Так вот о чём это я.
Я нашёл способ как похудеть не садясь на диету!
Для многих покажется это не возможным, но это на самом деле так и есть.
Первое что надо понять.
Как вы пережовываете пищу?
Как вы едите?
Быстро, заглатывая всё в себя.
Как правильно жевать чтобы похудеть.
Смысл заключается в том что, когда вы жуете пищу, уже переживали, сами не глотайте еду, она должна сама попасть к вам в живот.
Что нам это даёт?
Сократиться порция, вы начнёте 2-3 раза меньше есть.
Сигнал то что мы сыты даёт мозг. И мы так сказать таким ходом его обманываем.
Мозг понимает что куда столько пищи, давай прекращай есть и подаёт сигнал желудку что он сыт.
Это происходит потому что мы тщательно жуем.