Сегодня мы поговорим о головной боли.
Чтобы понимать, что такое головная боль, нужно знать, что такое боль вообще. Боль — это сигнал нашей внутренней сигнализации о том, что наше тело разрушается. Головная боль — это сигнал вашего подсознания о том, что в вашем теле что-то не в порядке. Это могут быть совершенно различные факторы. Это может быть переутомление, стресс, напряжение, гайморит, остеохондроз, повышенное или пониженное давление, недостаток необходимых веществ и т. д.
При возникновении головной боли самый лучший и обязательный выход — это обращение к врачу. Нужно пройти обследование и выяснить истинную причину происхождения головной боли, ибо пока вы этого не сделаете, боль будет возвращаться снова и снова.
Теперь непосредственно о методе, который позволяет комфортно дожить до посещения врача.
Данный метод заключается в цикличном обращении внимания на состояние тела и на боль. И опять, на состояние тела и на боль. При обращении внимания на боль существуют определенные инструменты, которые позволяют исследовать эту боль всесторонне. И таким образом выключается сигнализация о том, что в теле что-то не в порядке.
Сама практика метода занимает довольно короткое время. Буквально 5-6 минут и головная боль проходит.
И еще раз. Отключение вашей сигнализации о том, что в теле что-то не в порядке, не является устранением причины возникновения головной боли. Пока не будет устранена причина, головные боли будут возвращаться.