В последнее время все чаще становятся популярными медитации. Я слышал о них раньше, но в моем голове была лишь картинка старого индуса, который сидит в неудобной позе с закрытыми глазами.
Я не знал целей медитаций и не понимал как они вообще работают. Но потом ко мне в руки попала книга замечательного автора Джо Диспензы про силу подсознания.
В ней он рассказывал о том, что наше подсознание практически полностью определяет нашу реальность. Соответственно, если мы научимся управлять подсознанием, то сможем влиять и на жизнь.
И медитации, по мнению Диспензы, как раз-таки и являются ключом к нашему сознанию.
С этого момента я решил опробовать медитативные практики и начал еще глубже в них копаться. Наконец, я решил, что пора попробовать и начал готовить место.
Я приготовил стул, повязку на глаза и побеспокоился, чтобы меня ничего не отвлекало. Поставил таймер на 25 минут.
Первые 10 минут(примерно, ведь я сидел с закрытыми глазами) мне хотелось все закончить. Мозг отказывался понимать и принимать происходящее. Я просто сидел и мне было скучно.
Но вот потом я стал словно проваливаться в себя. Я понял, что полностью замер и уже практически не чувствую тело. Я словно вышел из него. Это необычное чувство.
После чего в голове стали появляться мысли и идеи, к которым я не приходил раньше. Стали распутываться клубки моей личности, про которые я вообще не думал, но которые оказались очень важны.
Считаю, что медитация, это самый простой и доступный способ лучше узнать себя и свой мир. А также возможность изменить его в лучшую сторону!