Потом начинает появляться злость, неудовлетворение, чаще кричим на близких. А, стоило то всего, уделить себе время, побаловать себя, полюбить себя, сделать себе приятное.
Так как же полюбить себя? Сначала разберемся - зачем? Есть несколько причин:
🌿Вы - главный человек в своей жизни. Если не полюбите главного человека, все будет идти наперекосяк, потому что приоритеты смещены;
🌿Любовь к себе дает колоссальную поддержку, которую не получите ни от мужа, ни от родителей, ни от детей;
🌿Любовь связана с принятием - это то, что нужно каждому из нас;
🌿Люди, которых любят, расцветают на глазах: они чувствуют себя ценными, защищенными, нужными. Зачем искать для второго человека, если можно самой дать себе это чувство?
🌿Наполненный любовью, готов ее дарить: полюбив себя, будет гораздо проще строить отношения с мужчиной, детьми, друзьями. Не будете хвататься за других в состоянии дефицита.
Что делать?
Любовь к себе состоит из двух пластов.
🔸Первый пласт внешний. Обычно с этого и начинаем: делаем ванну, проводим день как нам нравиться, учимся покупать себе цветы, делать подарочки.
Эти действия верны, потому что надо разрешать себе заботиться о теле и здоровье.
🔸Второй пласт - любовь к той, что внутри.
К маленькой себе, которая боится, что ее раскритикует папа или не поддержит мама.
К той, которая в детстве проявила себя (топала ногами, кричала, не соглашалась), а ее жестко заткнули и пригрозили лишить любви.
К той, которая больше всего боится не целлюлита и морщин, а довериться мужчине, отказать токсичной подруге, не согласиться с мамой или подписчиками.
Той, которая боится увидеть в себе раздражение, ревность, гнев, агрессию, печаль. Той, которая НЕИДЕАЛЬНАЯ.
Ее тоже нужно принять, полюбить и делать ей подарочки: разобраться с эмоциями, установками, обидами на родителей, страхами.
Вам в помощь психотерапия, расстановки, медитации.
Делайте все медленно, бережно и с нежностью по отношению к себе, потому что цель - не изменить главного человека в вашей жизни, а сначала ПРИНЯТЬ ЕГО.
И только после этого - мягко корректировать. Так рекомендуют психологи...
Оставайтесь со мной, подписывайтесь – здесь я буду делиться секретами, как полюбить себя.