Наверно многие знают, что такое укладывать малыша спать длительное время и ещё в сопровождение с истерикой.
Какие же всё-таки совершают ошибки родители и что важно учитывать?
Важно знать, что ребёнку до года нужно спать 10-12 часов (общего сна)!
Нужно соблюдать время бодрствование и не дать ребёнку перегуливать. Малыш может и не подавать знаки о том что время сна пришло.
Но на самом деле вы могли просто пропустить знаки. Но если ребёнок перегуляет, то его очень сложно уложить спать он будет нервничать, истерить.
У каждого возраста ребёнка есть свои часы бодрствования, есть конечно небольшой расход, поэтому контролируем.
- Не нужно давать ребёнку долго спать днём.
Ребёнку до 28 дней, нужно обязательно будить если он спит дольше 4 часов.
После 28 дней, если он спит дольше 2 часов.
- Как понять что ребёнок хочет спать?
Смотрим таблицу, когда время подошло к концу наблюдает за малышом, имеется мостик на сон он длится 5-15 минут среднем. В этот момент уложить можно за 5 минут.
Признаки сна являются: трение глазок, зевание, капризность, задерживает взгляд долго на одном предмете.
- Соблюдение ритуалов.
Они должны быть максимально простыми.
-белый шум;
-качание;
-колыбельная;
-поглаживание по животику, носику или спинке.
Выбирайте, то что больше подходит Вам и вашему ребёнку.
- Ложится спать на ночной сон ребёнок должен с 18:00 до 21:00
А то он перевозбудится и ночь будет тревожной. Так как если уложить его позже, то нервная система мало отдыхает и ей тяжело восстановится.
Но всё же если вы укладываете позже, то постарайтесь режим перестроить.
Это будет для вас удобно, потому что вечер свободный и малыш восстановит свои силы.