Всем доброго здравия!Вот и подошёл к концу у меня второй эксперимент.В течении месяца делал отжимания по 50 раз и 3 раза в неделю по 100 приседаний,100 поднятий гантелей и 100 раз на пресс!
И хотел бы поделиться своими результатами и ощущениями.Да,чтобы привести себя в форму такую,какую всем любо,когда на тебя смотрят и видят-нужно иметь базу постоянную,то есть тренироваться по системе и