Привет, я начну свой блог с этой статьи, хотя и планировала в нем делиться секретиками красоты и находками. Но ведь всему свое время.
Я совершенно обычная женщина, которая, как и многие стремиться нравиться себе и окружающим. А для этого нужно быть стройной, заметной, молодой.
Особенно, если в период интернета, вокруг втирают стандарты красоты, из каждого угла вещают, что могут сделать из вас красотку за неделю, научить питаться или вообще ничего не делать и худеть-молодеть.
Да, даже в нашем любимом Дзене есть миллион рецептов, как похудеть чуть ли не во сне )
Ну, конечно, я клюнула на такие лозунги. В моей жизни завертелась полоса марафонов для похудения, красоты, дневников онлайн, форумов похудашек и т.п.
Больше не прохожу «марафоны красоты и похудения»: Рассказываю, почему не худела
Таков был результат всего этого
Деньги, которые были потрачены, измеряемо в сотнях. Потеря веса, с ухудшением эмоционального состояния и качества жизни. Набор веса после марафона или даже во время. Проблемы с меню, когда пища не заходила, сложные тренировки, недопонимание в обратной связи.
Почему мне не помогли марафоны худеющих?😥
А участвовала я в трех популярных в сети и одном в инстаграм.
- Никто не контролировал мое состояние во время марафонов, я говорю про анализы, эмоциональное самочувствие (при решении быстро и сильно похудеть нужен специалист, который будет мерить ваше давление, а не только талию );
- Меню, хоть и адаптивно высчитывается под ваши, так называемые параметры (кстати, на основе всем известных форм, например, Маффина-Джиора). А меню все равно в большинстве одно на всех и плевать на предпочтения или реакцию организма.
Так было у меня, когда мне советовали начинать день с овсянки. Да, полезно, общепринято, но я не наедалась, силы у меня заканчивались уже по пути на работу (минут 30 после завтрака). Зато после марафонов я завтракала омлетом с тостом и пол дня была зажигалочкой.
- Нет контроля над тем, как ты занимаешься. Сушки тела онлайн, тренировки, особенно если они со сложными или изнуряющими упражнениями – это то, что тоже должен видеть специалист. Я пару раз защемила шею, и еще один раз занималась и вместо худых ножек заработала боль в колене.
- Общие марафонные чатики – это отдельная песня, где куратор, чаще дилетант, получающий зп и не осведомленный в фитнес индустрии, просто модератор сообщений. А пишут много, иногда нет ответов на умные вопросы, иногда девчонки в чатиках ругаются, всякого начитаешься, много спама.
Почему я не сдалась после первого поражения с марафонами похудения?
Не знаю, возможно, надежда и пиар очередных курсов, лишнее время, отзывы других завлекали.
Честно, сейчас я живу без марафонов, у меня обычное тело, иногда я "треню" на беговой дорожке, гуляю, ухаживаю за кожей, покупаю косметические средства на скидках.
Всегда читаю состав продуктов, что буду есть сама и принесу в дом, пью много чистой воды, при этом я не сижу на подсчете калорий, и чувствую себя хорошо.
А у вас был удачный опыт онлайн похудения?
Может я утрирую или что-то упустила?
Рада здравой дискуссии здесь =)
