Сегодня воскресенье, но опять мне надо было на работу, поэтому пришлось рано вставать. Ну и, естественно, черпала силы и отвлекалась от желания поспать благодаря еде.
Утомляют меня дни, когда надо встать в 6 часов утра а то и раньше, а лечь спать уже после 12 ночи.
Часто, когда утром иду на работу, задаюсь вопросом, откуда люди черпают силы, когда ежедневно тратят на дорогу в одну сторону по 1,5-2 часа и более? Когда эти люди успевают жить?! Если рабочий день, допустим, с 8.30, на дорогу 2 часа (с учетом ожидания транспорта и времени дойти до/от остановки), значит в 6.30 надо уже выйти из дома. Получается, что встать надо примерно на час раньше, чтобы позавтракать, умыться, собраться а кому-то еще и погулять с собакой или убрать лоток за котом. Рабочий день 8 часов но, часто ведь и больше плюс обед около часа, значит, освобождается человек не раньше 18.00. Получается, что домой не раньше 20.00. А ведь, часто, еще и в магазин/погулять с собакой/по делам надо. Дома домашние хлопоты – ужин, подготовка к следующему дню (кто-то стирает-гладит, кто-то уроки проверяет, а кто-то все это делает одновременно). Как люди выдерживают такой ритм ГОДАМИ? Я устаю даже после недели командировки или просто поездки по делам в крупном городе от того, что очень много времени тратится на дорогу. Казалось бы, просто едешь, но времени то на это тратиться очень много!
Немного о том, как прошел день. Как становиться понятным из предыдущего текста – я сегодня не выспалась снова, хотя, всего неделю встаю около 6 утра, а ложусь около 23 хотя, сейчас у на часах уже 0.56 нового дня, а я все еще печатаю этот текст. Впереди еще минимум неделя в таком режиме. Если коротко, то – ничего не успеваю. До работы я в состоянии только соскрябать себя с кровати, принять душ, собраться, позавтракать, а вечером (прихожу в 19-20 ч), максимум на что способна, так это приготовить ужин и приготовить пару контейнеров с едой на следующий день. Чувствую, что после окончания такого режима, необходимо будет устраивать дома генеральную уборку а также стирку, глажку, закупку продуктов и готовку. Печалит, что сегодня снова не смогла пойти на занятие (тренировку).
Зато, по традиции, сходила сегодня в обеденный перерыв в магазин «Улыбка радуги» за стандартным набором бытовой химии и прочих расходных мелочей. Сегодня была дополнительная скидка -15% на весь ассортимент товаров. Неожиданно для себя, купила только то, за чем пошла. Обычно я соблазняюсь на что-то – то куплю лак для ногтей понравившегося цвета, то крем для рук по акции, то тканевую маску для лица, хотя, в тот момент можно и обойтись без подобных покупок, т.к. всё это есть дома в чрезмерном количестве. Но, обычно, я уступаю себе в подобных маленьких радостях. А сегодня покупки были словно по списку – ничего лишнего.
- Завтрак: кофе с сахарозаменителем + котлета (90 гр) + пирожное (100 гр)
- Перекус: чай + бутерброд с сыром
- Обед: суп (200 мл) + 2 бутерброда с сыром
- Перекус: чай + чак-чак (40 гр) + котлета (90 гр)
- Перекус: киви + хурма
- Ужин: курица запеченая (150 гр)+ салат из свежих овощей (120 гр) + пшеничная каша (80 гр)
Прошла за день больше 15 тысяч шагов.
Продолжение следует…