Снег в Питере, как вы понимаете, это лужи и кашица на дорогах. Если не угадать с погодой, и одеть не ту обувь, то можно и слечь. Именно это произошло со мной пару дней назад. Нос красный, хлюпает, невозможно дышать. Но уже сегодня я на ногах и совсем забыла что только вчера страдала от заложенности носа. Выходить на улицу до аптеки лишний раз не хочется, сами понимаете, с ослабленным иммунитетом в наше время не желательно. Поэтому помогли мне в этом продукты, которые я нашла на кухне. Рассказываю.
1. Капли в нос из морковного сока.
Да, да. Никакие магазинные капли не справятся так идеально, как капли сделанные своими руками. Еще подходит свекольный сок. Оба этих овоща богаты витаминами А, В, Е и содержат аскорбиновую кислоту. Сок снимает отек и препятствует распространению воспаления в носоглотке.
Рецепт прост, выжать морковный сок (у меня нет соковыжималки, поэтому я воспользовалась теркой и отжала сок через марлю), смешать с теплой водой в соотношении 1:1, дать немного постоять и закапывать 2 раза в день по 1-2 капли. А если еще и в горле першит, то можно полученным настоем полоскать горло.
2. Горячие ванночки с горчицей.
В детстве, при первых проявлениях простуды, мама всегда делала мне ванночки с горчицей. Во первых горячая вода улучшает приток крови и хорошо прогревает, во вторых горчица усиливает этот эффект. Но горчицы в сухом виде у меня дома не было, поэтому я использовала магазинную в виде пасты. Подержала минут 20, досуха вытерла полотенцем и надела теплые носочки.
3. Промывание носа соленой водой.
Это наверно самый популярный и эффективный способ. Соль убивает все вредные микробы, вытягивает влагу и снимает воспаление. Приготовить солевой раствор очень просто. В теплую воду добавить 2 чайные ложки соли, хорошо размешать. Можно добавить капельку йода для усиления эффекта. По очереди вдыхать ноздрями полученный раствор.
4. Ингаляция с ромашкой.
Паровые ингаляции хороши при лечении насморка. Пар от отвара укрепляет иммунную систему, облегчает отхождение слизи в носоглотке, избавляет от кашля (если он есть). Лучше всего подходит отвар из ромашки. Вместо сухих цветов я использовала ромашковый чай. Залила несколько пакетиков кипятком, дала настояться и дышала над паром.
А еще можно дышать над картошкой, вдыхать луковые и чесночные испарения. Все это убивает микробы и является отличной профилактикой простудных заболеваний.
А как вы боретесь с простудой? Какие средства вам помогают? Пишите в комментарии свои лайфхаки)