Добрый день, дорогие читатели. Сегодня рассуждаю о том, можно ли быть счастливым, когда у тебя «куча проблем».
А вот не побоюсь и скажу, что счастливым можно быть только если есть куча проблем, задач, дел, целей и проектов. Всем почему-то кажется, что счастье наступит только тогда, когда все проблемы решатся, можно будет сесть, расслабиться и вот тут оно накроет. Но это только кажется. Во-первых, тут же придет другая куча проблем. Во-вторых, наш мозг не терпит пустоту, и если в жизни проблем не хватает, он начинает их придумывать.
Итак, причина №1, отсутствие реальных проблем заставляет придумывать виртуальные. А это штука иногда посильнее, потому что воображение у нас может быть очень хорошее, да и с самим собой бороться то сложнее. Это вам не объективная реальность, в которой все понятно, это постоянно меняющийся ландшафт и правила игры. И тут начинается самокопание и вынос мозга окружающим, а все может быть исключительно от безделья и слишком хорошей и спокойной жизни.
Замечено, что у незанятого делами человеческого мозга имеется склонность дрейфовать в сторону беспокойства и неприятных мыслей. Или же званием"ПРОБЛЕМА" награждаются ситуации, которые по факту вполне себе безобидные. И тут есть один универсальный метод борьбы – отвлечься на что-то действительно стоящее. А отвлекаемся мы обычно на решение какой-то задачи, и чем серьезнее она будет, тем проще отвлечься. Воспринимать ли ее в этот момент как «проблему» или как «задачу» - это наш выбор.
Причина №2. Радость нам доставляет изменение жизни к лучшему, т.е. движение, а не стабильность. Может быть, есть люди, у которых жизнь к лучшему меняется сама по себе, без каких-либо усилий с их стороны, но большинству менее удачливого населения нашей планеты приходится для этого преодолевать препятствия. И с каждым новым уровнем достижений приходит радость. А от сидения на месте или хождения по кругу счастья не прибавляется.
Кризисы среднего возраста и кризис 35 лет (или как я его называю «Кризис Одиссея») происходят часто именно потому, что нет движения вперед. Если уже есть машина, то еще одна такая же не принесет радость. А кажется, что раз один раз это сработало, то и второй раз будет также, поэтому продолжаем «копить» - вещи, должности, партнеров, достижения. Но если глобально от этого жизнь к лучшему не меняется, то и радости нет.
Счастье вовсе не в достижении целей. Оно в том, чтобы двигаться к ним. Ингвар Кампрад, создатель IKEA
Причина № 3. Новизна и сложность поставленной задачи приносят всплески счастья, причем не только после, но и в процессе ее решения. Тут, ка мне кажется, работают механизмы реагирования на стресс. Стресс – это реакция мозга на новизну, а одним из эффектов стресса является выброс адреналина и «гормонов радости» эндорфинов. Эндорфины нужны для подавления чувства боли и несчастья, ибо не до них сейчас, надо бороться или бежать, спасаться, одним словом. Но если глобальных травм не происходит, это ощущение эйфории достается нам в качестве бонуса.
Кто не ощущал себя на вершине мира и опьяненным от радости после успешного выступления, от которого тряслись коленки? Или не пересказывал 100 раз истории своего спасения из казалось бы очень опасных ситуаций? Если честно вспомнить свою жизнь, которой хотелось бы похвастаться, сколько эпизодов будет посвящено героическому преодолению трудностей? У меня лично – большинство. И я понимаю, что все они, как специи, делают мою жизнь интереснее и веселее.
Смысл пути к цели в том, какими мы становимся по дороге, а не что получаем в конце.
Причина № 4. Принятие решения и его исполнение являются источником счастья, потому что создают ощущения способности держать все под контролем, действовать эффективно и нести ответственность за свои поступки. О том, как контроль может снижать стресс я писала в этом посте. Есть западные исследования, показывающие, что в период финансовых затруднений способность управлять деньгами и экономить приносит больше радости, чем траты больших сумм в благополучный период жизни. Но тут вопрос в масштабах и длительности финансовых затруднений, конечно же.
Причина №5. Решение проблем позволяет нам реализовать наше предназначение в этом мире. Я не верю, что Мироздание создало нас для того, чтобы мы лежали на пляже Гоа и ничего не делали. Мы приходим в этот мир решить свои задачи через действия и общение с другими. А раз нам нужно пройти уроки, то для этого нужно приложить усилия. Степень усилия и тяжесть урока может зависеть от разных факторов, но в любом случае это напряжение. Как мышцы на тренировке сначала рвутся, чтобы потом нарасти, так и мы в жизни – немного ломаемся, чтобы стать лучше и сильнее.
Поэтому для меня проблемы – это по факту руда для добычи счастья и радости. Ее нужно раскопать, перелопатить и выделить крупицы счастья. Без этого не получится. Пещер с готовыми сокровищами не много, да ведь это и не так интересно, неправда ли? А пока будем сидеть и ждать, когда же все проблемы закончатся, жизнь то и пройдет... в вечном несчастье.
Счастье – это умение находить проблемы, которые нравится решать.
А вы как считаете, дорогие друзья? Бывает ли жизнь без проблем и как к ним стоит относиться? Пишите в комментариях.
И спасибо, что дочитали до конца! Отдельное большое спасибо моим постоянным читателям, я так рада, что вы есть! До новых встреч на канале! :о))