А как вы насчёт печёного яблока на десерт? Давайте готовить😉
КБЖУ на 1 яблоко: 140/9/4/19⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
❇️ Яблоко - 1 шт.
А как вы насчёт печёного яблока на десерт? Давайте готовить😉
КБЖУ на 1 яблоко: 140/9/4/19⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
❇️ Яблоко - 1 шт.
❇️ Творог - 50 г
❇️ Сметана - 1 ч.л.
❇️ Сахарозаменитель/мёд
❇️ Корица - по желанию⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣ Срезаем «крышечку» яблока и вырезаем мякоть, так, чтоб стенки яблока были около 1 см
2️⃣ Творог смешиваем со сметаной, мёдом или сахарозаменителем и при желании добавляем корицу. Проходимся блендером. Полученной начинкой фаршируем яблоко, накрываем сознанной «крышечкой»
3️⃣ Яблоко помешаем в форму для запекания, на дно которой добавляем немного горячей воды
4️⃣ Запекаем яблоко при 180 градусах 30-35 мин⠀
Приятного аппетита😘
Автор: @zoya_fit_pp
