Приветствую тебя мой дорогой читатель👋
Сегодня я хочу поговорить о такой теме как фрукторианство или же фруктоедение. Пользу или вред оно приносит? Кто такие фрукторианцы? Это и многое другое вы узнаете в этой статье.
Статья создана исключительно для ознакомления. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.
Ну что же, поехали!
И так, для начала нам нужно знать, что фрукторианство - это относительно новый вид питания, для которого характерно питание фруктами. Часто можно увидеть моделей, которые перешли на фруктоедение и выглядят стройно, красиво. Легче перейти на фруктоедение если вы вегетарианец, для них это естественный путь. Фрукторианцы считают, что приготовленная пища содержит в себе много токсинов. Некоторые становятся фрукторианцами ища в этом какой-либо религиозный подтекст. Но в основном это те люди, которые стремятся к здоровому образу жизни.
Польза и вред фрукторианства.
По мнению фрукторианцев, такой тип питания дает повышение умственной силы, энергии, уверенности в себе. Одна организация по фрукторианству под названием «The Fruitarian Foundation» говорит, что фруктоедение помогает убрать бессонницу и проблемы с пищеварением. Так же оно помогает сбросить вес и держать себя в форме. Но все выше сказанное не является научно доказанным, это все мнение самих фрукторианцев.
Но так же важно понимать, что фруктоедение имеет свои минусы и вред. В первую очередь, это не хватка питательных веществ в организме человека. Ученые доказали, что невозможно получить достаточно питательных веществ только из фруктов. В фруктов нету витамина под названием B-12, который содержится в мясной продукции, а отсутствие этого витамина может привести к неврологическим проблемам. Фруктоедение приносит с собой медленный обмен веществ, некоторые люди, пытаясь похудеть используя фрукты, но нехватка достаточного количества калорий приводит к состоянию в котором организм пытается извлечь энергию из собственной ткани, поэтому и замедляется метаболизм. Фрукторианство приносит в вашу жизнь и фруктозу, которая увеличивает сахар в крови, что в свою очередь приводит к диабету.
Подводя итог могу сказать, что фрукторианство несет в себе, как и пользу, так и вред для организма человека.
Если вам была интересна данная статья просьба поставить лайк и подписаться на канал. А так же написать ваше мнение в комментария по поводу фрукторианства.