Ну, вот и новый день наступил. Но весы отказываются меня радовать. А все потому, что как только я сказала, что жрать по вечерам больше не буду, то на меня нашёл такой жор, что я готова была слопать слона.
Весы показали 79,8 кг. Это прибавка в 400гр.
Вечером у меня совсем падает настрой. Вечером приходит муж и так здорово лопает ужин, что я тоже хочу есть. А так как я поставила себе ограничение в еде, то есть захотелось ещё больше. Раньше мне удавалось с лёгкостью худеть питаясь правильно. А сейчас даже небольшое ограничение вызывает огромное чувство голода.
Нет, ну так ведь нельзя!Надо что-то менять! Буду пробовать сегодня ещё раз. После 5 вечера я не буду ничего есть. На лбу что ли написать или лучше на холодильнике. Сила воли вечером у меня самая слабая(((
Я должна продержаться. Привычка вырабатывается за 21 день. Вот и поставим для начала цель в 21 день.
Подписывайтесь на мой канал. Пишите свои советы. Мне они очень сейчас нужны. Кто хочет похудеть присоединяйтесь. Вместе будет легче.