Ромашковый чай известен лечебными и общеукрепляющими свойствами, а также приятным, насыщенным ароматом. Благодаря яркому вкусу и полезному составу отвар ромашки пользуется популярностью у любителей травяных напитков.
Полезные свойства
Польза ромашкового чая обусловлена составом растения. Ромашка содержит витамин С, эфирные масла, флавоноиды, бета-каротин, микроэлементы. Отвар положительно влияет на работу различных систем организма:
- укрепляет иммунитет;
- успокаивает, тонизирует и восстанавливает силы после после болезни;
- уменьшает интоксикацию во время ОРВИ;
- оказывает жаропонижающее и мочегонное действие;
- обладает противовоспалительным эффектом;
- выводит токсины;
- улучшает пищеварение.
Важно! Перед употреблением фиточая необходимо проконсультироваться с врачом, а также исключить аллергию на ромашку.
Для поддержки нервной системы отлично подходит биодобавка Product P. Это мощный антистрессовый комплекс, который повышает устойчивость организма к стрессам, успокаивает нервную систему, нейтрализует последствия стрессовых ситуация, нормализует сердечный ритм, устраняет чувство беспокойства и тревоги, помогает обеспечить полноценный сон. Биодобавка Product P для нервной системы— это отличный вариант, обгорающий организм от губительных последствий физического и эмоционального перенапряжения.
Способ приготовления
Ромашковый чай заваривают из соцветий, которые собирают летом в период цветения. Специалисты рекомендуют использовать ромашку, растущую в экологически чистых местах вдалеке от дороги. Цветы промывают и сушат в хорошо проветриваемом месте или электросушилке. Хранить высушенные растения нужно в тканевых мешочках или закрытой картонной коробке.
Справка. Заваривать ромашку можно несколькими способами – на водяной бане, в чайнике или термосе.
Приготовление на водяной бане
Для заваривания вам понадобятся кастрюля для кипячения воды и небольшая керамическая или эмалированная емкость для отвара.
- В подготовленную посуду насыпьте 2–3 чайные ложки сухих цветов ромашки.
- Налейте 500–600 мл кипятка.
- Поставьте на водяную баню на 15 минут, вода в кастрюле должна кипеть. После этого снимите ее с огня и настаивайте напиток ещё 10–15 минут.
- Когда жидкость приобретет насыщенный желтый оттенок, чай нужно процедить через сито.
- В готовый напиток можно по вкусу добавить немного сахара или меда.
Приготовление в заварочном чайнике или термосе
Приготовить настой из ромашки можно без кипячения, этот способ очень прост и позволяет сохранить больше полезных свойств растения.
- Соцветия поместите в термос или чайник, на 300 мл жидкости потребуется 2 чайные ложки ромашки.
- Залейте кипятком и плотно закройте емкость крышкой.
- Через 3–4 часа процедите настой и, долив теплую кипяченую воду, доведите до нужной концентрации.
- Добавьте сахар, мед и специи по желанию.
Совет. Для разнообразия в ромашковый чай добавляют и другие травы – мяту, липу, розмарин, а также приправы – тмин, гвоздику, корицу, анис.
Как пить отвар ромашки?
С профилактической целью чай рекомендуют пить после еды в небольших количествах, не чаще одного раза в день. Напиток успокаивает, тонизирует и улучшает работу желудка и кишечника. Медики советуют делать не слишком крепкий отвар ромашки, поскольку высокая концентрация может негативно отразиться на пищеварении и привести к аллергии.
Для лечения настой употребляют курсом, принимая небольшими порциями 2–3 раза в день, в соответствии с рекомендациями специалиста.
Внимание! Не забывайте о том, что ромашка – лекарственное растение, и в некоторых случаях употребление ее отвара может быть противопоказано. Во время приема медикаментов, лечение ромашковым чаем должно быть согласовано с врачом.
Умеренное употребление ромашкового чая укрепит ваш организм, окажет положительное влияние на здоровье, настроение и работоспособность.
БАД. Не является лекарством.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!