Я уже рассказывала, как понять, что ты состоишь в отношениях с абьюзером.
Возможно, больно это осознавать и сложно принять прямо сейчас, но лучший способ спастись от абьюзера, это ВЫЧЕРКНУТЬ его из своей жизни. Девушка, состоящая в таких отношениях, чаще всего сильно привязана к партнеру и оправдывает всего его действия не тем, что «он такой», а тем, что она попросту не сможет без него жить. Но это не так. Тобой руководит страх! Это вообще доминирующая эмоция в таких отношениях. Особенно потому, что все вокруг, как правило, считают вашу пару ИДЕАЛЬНОЙ. Да, сделать выбор не просто.
И если прямо сейчас ты не чувствуешь в себе сил на такой шаг – вот мои советы по том, как можно облегчить своё состояние, не разрывая отношения:
1. Попробуй игнорировать нападки партнера
Эмоциональные насильники постоянно пытаются вызвать вторую половинку на провокацию, чтобы потом «добить» унижениями. Не ведись. Попробуй во время очередной истерики абьюзера максимально абстрагироваться и выстроить дистанцию. Включай тотальный игнор, пока твоя половинка не осознает, что натворила и полностью (!) не признает свою вину.
2. Расскажи общим друзьям
Делать это надо аккуратно, понимая, что это может вывести твоего партнера из себя. Поэтому расскажи так, чтобы получить поддержку и в случае чего иметь за спиной «спасителей». Объясни им, что ты БОИШЬСЯ. На случай, если тебе нужно будет выйти из этих отношений резко и быстро, тебе будет, к кому идти.
3. Полюби себя
Самый сложный, но действенный совет. Пойми, что ты не заслуживаешь унизительного отношения.
Да, жизнь — это не кино. В ней чуть меньше драмы и намного больше бытовухи и рутины. Но главное, что режиссерское кресло занимаешь ты, и тебе решать, повернет ли картина в сторону слезливой мыльной оперы или двинет по яркому, счастливому сюжету.
__________________________________________________________________________________________
Парная консультация у психолога — это когда за твои деньги, в твоем присутствии, твоей жене объясняют почему ты м*дак.