Давай сначала разберёмся с тем, кто вообще такие абьюзеры. По факту, это — это эмоциональные насильники. Это не обязательно те, кто применяет жёсткую физическую силу. Зачастую абьюз выражается именно в эмоциональном давлении. И не всегда это мужчина в отношениях, также абьюзером может быть и женщина.
Есть перечень признаков, по которым можно понять, реально ли ты в отношениях с абьюзером:
- В начале отношений твой партнёр был нежным и заботливым, а теперь его будто подменили.
- Он может запрещать тебе общаться с друзьями, подругами, косо смотрит на парней-друзей/девушек-друзей и пытается тебя во всем контролировать. Абьюзеры вообще часто непредсказуемы, агрессивны и постоянно меняют свое мнение.
- Партнер игнорирует твои желания в постели.
- Абьюзеры воспринимают только свое мнение и свои желания. Их не будет волновать твоё самочувствие и настроение, желание или нежелание - они всегда хотят получить своё, при этом не отдавая взамен.
- В любом споре он нападает, вместо того чтобы вести конструктивный диалог.
- Абьюзеры буквально питаются чужими негативными эмоциями, поэтому часто выводят на них окружающих людей. Лучший допинг для твоего партнера — твой страх и чувство слабости. Поэтому он будет на тебя давить, обвинять, оскорблять и первым выводить на истеричное выяснение отношений.
- Партнер повторяет одни и те же токсичные фразы. Например, «никто тебя не будет любить так же сильно, как я». Это все - манипуляции и попытка держать тебя в страхе. Его цель — добиться, чтобы ты действительно поверил/а в то, что никому не нужен/на, кроме него/нее.
- Партнер устраивает скандалы по одному и тому же сценарию. Сценарий прост: обвинение -> унижение -> примирение -> заглаживание вины. При этом, абьюзер никогда не сознается, что вел себя неправильно. Он будет утверждать, что ты преувеличиваешь масштаб его вины и сам/а нарвался/ась, поэтому во время примирения зачастую извиняешь ты.
- Последнее: партнёр не уважает твои личные границы, зато охраняет свои. Простой пример: абьюзеры любят копаться в телефоне, но никогда не подпустят к своему. Допрашивают после встреч с друзьями, но про своих не рассказывают ни слова. Понятие «личные границы» - очень размыто в данном случае, ведь у вас их нет, а у него они железные.
Если ты не нашел/ла партнера в этом списке признаков - я поздравляю тебя! Значит, у вас просто есть проблемы и над ними можно работать! Но если вдруг твоя вторая половинка соответствует описанию абьюзера, то вторая часть ответа - для тебя.