Не стоит недооценивать важность проявления заботы и внимания к своему партнеру. Если этим пренебрегать, то любовь, страсть и остальные важные составляющие здоровых отношений с каждым днём будут ослабевать.
Пусть каждый партнер ответит на вопросы, в итоге суммируйте полученные баллы и читайте ответ.
1. Возникает ли у вас чувство, что необходимо серьезно поговорить, чтобы выяснить отношения?
1) да (1 балл)
2) нет (0 баллов)
3) это бесполезно (2 балла)
2. Когда вы хотите задать партнеру деликатный вопрос, можете ли это сделать прямо, без намеков?
1) да (0 баллов)
2) да, но при благоприятной обстановке (1 балл)
3) нет (2 балла)
3. Считаете ли вы, что ваш партнер умалчивает многое из того, что его (ее) тяготит?
1) да (1 балл)
2) не имею представления (2 балла)
3) я в курсе, что его(её) тяготит (0 баллов)
4. Можете ли вы разговаривать друг с другом о серьезных вещах в любое время, например, рано утром или поздно ночью?
1) да (0 баллов)
2) не всегда (1 балл)
3) нет (2 балла)
5. Когда вы разговариваете друг с другом, то следите ли за тем, чтобы ваши формулировки были точными?
1) да (1 балл)
2) нет, мы всегда говорим, что думаем (2 балла)
3) высказываю своё мнение, но прислушиваюсь к чужому (0 баллов)
6. Когда вы делитесь своими проблемами, нет ли у вас такого чувства, что вы его (ее) тем самым обременяете?
1) да (2 балла)
2) он(она) не вникает в мои проблемы (1 балл)
3) он(она) всегда проявляет участие (0 баллов)
7. Принимает ли кто-то из вас важное решение, которое касается его самого, не советуясь с другим?
1) случается и так (2 балла)
2) мы вместе обсуждаем, но последнее слово каждый оставляет за собой (2 балла)
3) мы решаем и обдумываем все вместе (0 баллов)
8. Вы предпочитаете чаще делиться проблемами с друзьями (подругами) чем со своим партнером?
1) иногда это бывает (1 балл)
2) нет, свои проблемы я обсуждаю только с партнером (0 баллов)
3) с друзьями мы лучше понимаем друг друга (2 балла)
9. Не бывает ли так, что когда партнер разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом?
1) бывает (2 балла)
2) нет (0 баллов)
3) стараюсь сосредоточить своё внимание (1 балл)
10. В разговоре вы пытаетесь высказаться сами прежде, чем выскажется другой?
1) непременно (2 балла)
2) даю возможность партнеру высказаться (2 балла)
3) считаю, что мы оба должны делиться своими проблемами (1 балл)
Сумма баллов: ____________
От 0 до 10 баллов
В вашей паре принято рассказывать о своих проблемах. Каждый из вас делится тем, что его тяготит, и партнер его (ее) внимательно выслушивает. У вас нет потребности делиться с кем-то другим, дома вас понимают лучше.
От 11 до 19 баллов
Нельзя сказать, что в вашей паре совершенно не делятся друг с другом своими проблемами. Однако есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить почаще. Но этого не происходит, некоторые проблемы вы почему-то не решаетесь обсуждать вместе. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал. Если это не партнер, то такого человека ищут на стороне.
От 20 до 40 баллов
Внимание! В ваших отношениях не все благополучно. Вас тяготит совместная жизнь? Может быть, вы предъявляете слишком большие требования к партнеру? Если вы хотите остаться вместе, проанализируйте каждый свое отношение к другому.
Читайте далее
Как не закрываться от проблем, а пережить их, или почему "толстая кожа" не для нас. Часть 1
Почему мы остаемся в токсичных отношениях
Мне очень жаль: как извиниться и найти прощение