"Последние полгода пью каждый день. Чаще всего беру пиво. Не напиваюсь. Больше для расслабления, вечером. В целом всё вроде нормально. Есть семья, хорошая работа. Понимаю, что совершаю ошибку, но ничего не могу сделать. Хочу понять корни своего желания пить и найти силы справиться".
Сейчас уже научно установлено, что развитие зависимости определяется особенностями личности человека. Поэтому алкоголизм так трудно лечить. С тягой к выпивке можно бороться, а вот с самим собой - сложнее задачи нет. Почему непреодолимо тянет выпить?
- Опьянение вызывает чувство душевного комфорта.
- Избавляет от неприятных мыслей.
- Меняется психическое состояние, уходит напряжение.
- Возникает иллюзия глубоких и значимых отношений с людьми.
- Чувствуешь, что тебя понимают и принимают.
- Чувствуешь своё превосходство над окружающими.
- Получаешь возможность забыться и ничего не чувствовать.
- Похоже на магию - раз! - было плохо, а стало хорошо.
Какие качества характера определяют тот факт, что человека будет тянуть выпить?
1) У человека слабо развито чувство долга и совести, нет самоконтроля, понимания важности норм и правил. Живёт для себя. Нет никаких запретов. Главный мотив поступков - получить удовольствие немедленно. Приятно бухнуть, повеселиться, пожрать. Последствия не волнуют или просто их не понимает. Стыда нет, вины нет. Увидеть себя со стороны не может. Так получается, когда родители мало уделяли внимания и малыш рос заброшенным: "Не любят меня. Нет смысла стараться быть лучше". Или, наоборот, ребенок ни в чем не знал отказа, не знал ограничений.
2) Человек инфантилен. В его поведении и отношению к людям не изжиты черты детства. Не дали конфету, поругали, заставили убирать игрушки - малыш плачет. Он искренне страдает и чувствует себя самым несчастным. Взрослый же понимает: "Мир не моя мама. Здесь много ограничений. Все заботятся о себе. На меня всем наплевать. Смирись. Не раскисай. Действуй". Проблемы, препятствия на пути к цели неизбежно возникают в жизни каждого. Если зрелое отношение смирения и готовности за свое бороться не сформировано, то постоянно придется страдать. Девушка бросила, зарплату не повысили, на тусовку не позвали - такие события вызывают отклик боли и безнадежности. Конечно, ни личная жизнь, ни карьера не складываются.
3) Человек переживает психологический дискомфорт. Это чувство смутное, мало осознаваемое, но гнетущее. Он всё время существует в роли. Нет контакта с глубинным ощущением себя. Всё время играет на сцене - для других. Родители желают видеть идеального и успешного сына, жене нужен добытчик, детям любящий отец. С древних времен люди используют особые вещества, чтобы изменять психологическое состояние. Выход за пределы обыденной реальности и собственного "Я" - естественная потребность, которая не исчезла. Именно она реализуется, когда человек пьет. Потерять себя, слиться с Космосом, Высшим, Природой стремится душа каждого, тогда появляются силы, энергия на новые цели, новые свершения. Похоже на перезагрузку компа. Поэтому многие успешные и богатые люди занимаются различными техниками расширения сознания, безопасными и эффективными. Себя для себя находят, снимая напряжение.
4) В психике находятся мощные заряды негативных чувств: ярости, злобы, боли, страха, беспомощности. Заряды вытеснены в бессознательное. Вы уже и не помните, как хотели прибить отчима, как страдали от одиночества в школе, как боялись в детстве домового. Но чувства живы и провоцируют постоянный фон беспокойства, тревоги, плохого настроения.
5) Человеку трудно строить общение. Близкое и теплое окружение помогает нам справляться с негативом жизни. Трудно быть всегда одному. Скучно и пусто. А компания, в которой расслабляешься с бутылкой, дает переживание родства, принятия людьми, коллективом, чувство принадлежности.
6) Человек живет в тревоге перед будущим. Нет уверенности в завтрашнем дне, в надежности отношений с женой, например. Тогда выпивка - единственное, что дает возможность контроля. Конечно, иллюзорную.
"После ссоры с женой напиваюсь, иду к друзьям. Не ночую дома. Пытаюсь скрыться от проблем. Забыться, но делаю только хуже. Боюсь потерять семью".
Статья написана по материалам книги Ц.П.Короленко, Н.В.Дмитриевой "ПСИХОСОЦИАЛЬНАЯ АДДИКТОЛОГИЯ"