"Я толстая", "Я никому не нужна", "Меня бесит свое тело", "Я избавлюсь от всего этого" - это лишь малая часть тех фраз, что мы говорим, когда пытаемся изменить образ жизни и себя.
Так как же ваше сознание должно понять, что там, в ваших снах и в вашем будущем все хорошо? Если вы сейчас себя так вините.
Любое пищевое расстройство, что у нас возникает, идет из головы (полнота возникает из-за переедания). И пока вы ее не почините, дальше дело не тронется.
Можно успешно посидеть на диете, и даже скинуть, заняться спортом. Но в один день наступает эмоциональное выгорание, и весь труд идет в тар-та-ра-ры.
Вы сейчас скажете, что есть же те, кто похудел и живет так. Конечно есть! Но если объединить всех людей, то тех, у кого были откаты и выгорания, будет больше. Правило подтверждает исключение.
Что надо делать:
- полюбить себя в настоящем теле;
- научиться слушать свой организм;
- разрешить личностные проблемы.
Когда вы будете понимать, что необходимо вашему организму, находиться в состоянии покоя, то вы не заметите, как начнете худеть.
Влюбленный человек всегда хорошеет. У него горят глаза, он чаще улыбается, приветлив, и притягивает как магнит. Это и есть секрет всех счастливых, они просто любят.
Хочешь научиться любить себя? Принимать свое тело? Измениться? Подписывайся, я расскажу как худеть без вреда.