Ударившись в панику с одним известным вирусом, все напрочь забыли про привычные нам простудные заболевания. А зря, ведь на календаре почти зима и эта напасть уже подкрадывается к нам.
Есть мнение, что простуда никак не связана с переохлаждением, но, традиционно, более мы все почему-то именно зимой.С нынешней "вирусной" ситуацией все забыли про привычные, сезонные простудные заболевания. А они не дремлют и поджидают нас за углом зимней стужи.
Так или иначе, я хочу поделиться с вами одним замечательным рецептом, который прекрасно помогает восстановиться во время недуга в виде ОРВИ или ОРЗ без участия химических таблеток и лекарств.
Что нам понадобится?
Есть мнение, что простуду можно лечить и она пройдет через неделю, а можно не лечить и поправиться через 7 дней. Но никто не отменял средства для облегчения симптомов и витаминного заряда.
Именно для этих целей отлично помогает отвар, который посоветовал мне один мудрый товарищ.
- малина (в замороженном виде есть в любом магазине);
- лимон;
- имбирь;
- мята;
- мед.
Как готовить?
Берем все это добро (кроме малины!), нарезаем мелко и заливаем полулитром кипятка. Выдерживаем отвар в течении 10-15 минут и далее все содержимое порционно кладем в свежий кипяток и добавляем протертую малину (100-150 грамм), а также пару столовых ложек меда.
На выходе мы, как минимум, получаем ударный заряд витаминов и питательных элементов. Ну и, конечно, невероятный вкус напитка идет бонусом.
Пьем такую вкуснятину 2-3 раза в день и уверенным шагом идем к выздоровлению. Советую также не забывать об обильном потреблении жидкости, постельном режиме и максимуме позитивных эмоций. И, конечно, отличайте простое ОРЗ или ОРВИ от гриппа и пневмонии. Следите за состоянием и продолжительностью температуры. В случае любого сомнения — обращайтесь к врачу. Заботьтесь о себе и своих близких с максимальным вниманием.
Пейте и не забывайте, что за иммунитетом надо следить круглый год, чтобы не подвергаться сезонным недугам. К слову, я уже писал насыщенную статью об укреплении иммунитета. Если упустили из виду, советую почитать.
Будьте здоровы!