Периодически я получаю разные посылки. Как раз сегодня в моей посылке находилось 4 баночки магния, что сильно удивило работника почты. «Куда столько?!» — чуть ли не в ужасе спросили меня. И я хотела уже час рассказывать о пользе магния, о забытой головной боли у всей моей семьи, о заботе о сердце, о хорошем сне, отсутствии судорог, об истории появления магния.... но тут в очереди появилось желание получать свои посылки и рассказ остался внутри меня. Придётся вам узнать все эти замечательные вещи.
Я вообще всю жизнь страдала от ПМС и сопутствующих ему «женских болях», как это формулируют в рекламе. «Пей спазмолитики», советовали мне сердобольные люди. Я честно пила, но скручивало так же и не помогало. Женщины в этом месте все горестно вздохнули и глазами так «дааа». Потом у меня проявился так называемый «синдром беспокойных ног». Это когда ноги сами в пляс пускаются, а ты спишь себе при этом. Неприятное ощущение, что и говорить. Да и вообще нормализовать сон, когда ты выспался, бодрый, это было сложновато. Время шло, родилась дочь, и у неё стало болеть колено. Как болеть, вернее ныть. И ни периодичности, ни видимых проявлений, ничего уловить мы не могли. Доктора также поставить диагноз затруднялись, анализы в норме, ну здоровый ребёнок, а колено ноет. А тем временем мои родители становились старше и настигла их гипертония.
И тут случилось чудо. Я случайно, в интернете наткнулась на статью о магнии. Не, не как моя, со страшилками и всякими болями, а научную. О пользе магния. БАД, как же так, это ж гербалайф всяческий и прочие секты... А ещё в голове находилась информация, что магний он для нервов. Для беременных вот тоже, хорошая вещь. Не знала, чем хороша, но нужная, говорят.
А оказалось, что этот скромняга металл находится повсюду — в земной коре, морской воде и соляных озёрах. Но то природный. Его ещё извлечь надо. И начать приём с целью улучшения здоровья. Он и тот самый спазмолитик, для тех самых «женских дней», и в обмене веществ один из главных, и нервные импульсы передаёт и мышцы сокращает. Все мои беды как рукой. Ноги перестают пускаться в «пляс», «боль неясного характера» в колене ребёнка утихает, давление нормализует, спазмы снимает.
Ого, а где ваши доказательства, спросят читатели и работник почты?! А их много. Многими научными исследованиями доказано, что ряд лекарственных средств, а также нехватка витамина В6 затрудняют или делают вовсе невозможным усвоение магния, поэтому возникает его дефицит. Тут я хотела вставить все те статьи, исследования и научные факты, но это довольно сложно для всех нас, «неврачей». Для самых сомневающихся и скептически настроенных, добавим несколько научных фактов.
Доказана связь между гипомагнезиемией (нехваткой магния) и развитием ишемической болезни сердца.
Доказана обратная корреляция между уровнем магния и артериальным давлением.
Дефицит магния сопровождает атеросклеротические поражения сосудов нижних конечностей.
Доказано, что развитие дефицита магния имеет одну из важнейших ролей в формировании глюкозотолерантности и сахарного диабета.
Все эти утверждения легко проверить, просто скопировав и вставив в интернет, вы найдёте их источники.
Вывод из моей истории таков: НИКОГДА не занимайтесь самолечением, не слушайте кого попало в таких важных вопросах, как ваше здоровье. Спросите доктора, которому вы доверяете, о магнии. Найдите время и обсудите эту тему подробно, особенно, если вас беспокоят те же проблемы, о которых я упоминаю. Вся статья направлена на то, чтобы вы продолжали изучать этот вопрос, искали ответы и становились здоровее, с магнием или без.
В следующей статье я опишу формы магния и препараты, которые я выбрала, и почему именно их.