Говорят, что фрукты вредят фигуре. Сегодня мы расскажем тебе из чего они состоят.
Выражаясь научным языком, фрукты состоят из моносахаридов или как все привыкли слышать-глюкозы,фруктозы,а так же воды и минеральных веществ. Моносахарид относится к простым углеводам, которые дают “быструю” энергию.
А что ты помнишь о простых углеводах? Правильно, все лишнее организм запасает в виде жира, ведь чем
Говорят, что фрукты вредят фигуре. Сегодня мы расскажем тебе из чего они состоят.
Выражаясь научным языком, фрукты состоят из моносахаридов или как все привыкли слышать-глюкозы,фруктозы,а так же воды и минеральных веществ. Моносахарид относится к простым углеводам, которые дают “быструю” энергию.
А что ты помнишь о простых углеводах? Правильно, все лишнее организм запасает в виде жира, ведь чем больше простых углеводов он получает, тем меньше шансов что организм успеет преобразовать их в энергию.
Так что,чем больше ты съешь - тем больше у тебя шансов навредить своей фигуре. Во всем должна быть мера!