Есть вещи объективные — находящиеся вне нас, и на которые направлено наше внимание. И есть субъективные — порожденные в нашей голове как реакция на объективные вещи или на другие субъективные. Например, ночь, улица, фонарь, аптека — это объективные вещи. А вот наши мысли по поводу этих объективных вещей — уже субъективны. И наши эмоции — тоже субъективные вещи. Они рождаются нашим сознанием в ответ на какие-то внешние или внутренние раздражители.
Возьмём, например, скульптуру "Рабочий и колхозница". Кто-то считает, что это "величайшее произведение ХХ века", и испытывает положительные эмоции при её виде. А для кого-то она — "безликий модернизм", вызывающий негативные эмоции. То есть одна и та же объективная вещь может вызвать в людях совершенно разные мысли и эмоции. Субъективность последних как раз и доказывается различием эмоций, которые испытывают люди реагируя на одни и те же объективные вещи.
Практическим выводом из субъективности эмоций является то, что мы можем значительно улучшить свою жизнь с помощью одного только своего сознания. Нужно всего лишь поменять негативное восприятие объективной реальности на позитивное. Счастливым является не тот, у кого много денег или власти, а тот, кто легче относится к проблемам и с благодарностью принимает дары жизни. И эту способность можно развить с помощью определенных психологических техник, которые были придуманы еще в древней Греции и продолжают развиваться сейчас в рамках, например, когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии.
Вот как об этом писал Марк Аврелий: "Если тебя печалит что-нибудь внешнее, то не оно тебе досаждает, а твое о нём суждение. Но стереть его от тебя же зависит. Ну а если печалит что-нибудь в твоем душевном складе, кто воспрепятствует тому, чтобы ты исправил основоположение?"
Эмоции людей определяют и психологический климат в социальных группах. Так, более счастливыми оказываются народы с более жизнерадостным менталитетом, тогда как народы с большим числом угрюмых нытиков несчастны даже и при высоком уровне экономического развития. Иначе как объяснить, что во всемирном индексе счастья далеко не самая развитая страна Гондурас стабильно оказывается впереди развитых США, бедный Вьетнам всегда опережает богатую Швейцарию, а сверхбогатый Люксембург занимает предпоследние место по индексу счастья между африканскими Того и Чадом?
Резюме. Эмоции субъективны. Счастливая у нас жизнь или несчастная определяется тем, как мы её оцениваем.
#размышления #психология #философия #личность #эмоции