Мне уже 47 лет. Но первые признаки артрита появились 8 лет назад. Начали болеть запястья, дошло до того что не могла открыть бутылку с водой, просила помощи у детей. Ну всё приплыли, подумала я с грустью. У моей мамы были те же проблемы. И я видно пошла по её следам. Но вот что - то совсем не хотелось дойти до того состояния как у неё. Очень уж она настрадалась бедная.
И я вспомнила что где-то в мои 30 лет я прочитала книгу "Око Возрождения". Там рассказывалось о чуде гимнастике. Наипростейшие упражнения которые давали заряд на весь день, активируя наши чакры и разгоняя энергию по всем застоявшимся местам тела. У меня на то время не только болели запястья но появился и хандроз. Сил как то вообще стало мало, хватало меня только до обеда а после, до вечера еле-еле волочила ноги. От хандроза 2-3 раза в неделю пила обезболивающее.
Тогда то мне и пришли на ум те 5 тибетских упражнений, про которые сам автор книги отзывался с большим восторгом.
И я начала их делать.
Первый раз сделала их ближе к вечеру: 5 упражнений по 3 повторения каждое. Заснула я в ту ночь только к шести утра. По всему телу и в голове стоял какой то гул. Как будто вибрировало всё вокруг. Сна не было ни в одном глазу. Тогда я поняла, что делать упражнения надо только по утрам. Что и было сделано.
Я не верила сама себе!!! Мне хватило семи дней, чтобы я ощутила на себе результат этой удивительной практики.
Все мои болячки отступили.
Хандроза как и не бывало, через 2 недели прошли окончательно и боли в запястьях. Я сама открывала бутылки с водой без проблем. Я возродилась. И это был только начало, хватило 3-х повторений каждого упражнения.
Утром встала, 5 минут упражнений, а то и меньше, и ты как будто искупалась в источнике с живой водой.
Делаю тибетские жемчужины каждый день, кроме воскресенья. Один день в неделю можно пропустить, больше не рекомендуется.
А вот тут, что-то я отлынивала почти десять дней от зарядки и у меня начались первые отголоски былых болячек.
Ну на фиг, испугалась я и опять с сегодняшнего утра начала делать свои упражнения. Главное не запускать и каждое утро посвящать себе немного времени, заряжаясь энергией на весь день.
Помогло всем кому посоветовала, главное внимательно изучить весь процесс упражнений и дыхания. В ютубе есть много видео как правильно выполнять все 5 упражнений. И очень советую прочитать саму книгу Питера Келдера "Око Возрождения".
Книга которую можно купить или прочитать бесплатно онлайн.
Всем удачи и движения !!!