На нашем канале ранее публиковалось видео на тему "кто сильнее: женщина или мужчина?"
Девочкам с детства внушали, что они принцессы, феи, слабые, хрупкие создания, не способные поднять хоть что-то тяжелое. А вот мужской удел-взбираться на горы, побеждать своей силой врага, открывать туго закрученные банки. Правда ли женщина настолько слабее мужчины? И вообще, насколько может быть сильной девушка?
Вспомните школьные уроки физкультуры:
Класс выстроился в линейку. Сначала идут мальчики от самого высоко к низкому. Следом аналогично девочки. При сдаче нормативов более крупные или высокие девчушки легко уделывали парней.
В детстве понимания "слабого пола" нет.
Но вот мы выросли и пришли в местечковую качалку, где дежурный тренер говорит: "Ну тебе, наверное, бодибар 3 кг нужен или кардиозона. Это вон там". В это же время он ставит щуплого пацана под штангу весом 100 кг. А зачем девушке силовые?
И так сойдет
Даже в нормальном клубе между парнем и девушкой, тягающими одинаковой вес, сильнее считается парень.
Может ли быть женщина сильнее мужчины?
Вспомним фэнтези Игра престолов и ее персонажа- Бриенну Тарт. Здоровенная женщина-рыцарь, отрада всех феминисток. Сильная в прямом и в переносном смысле. Думаете, в жизни она не задала бы взбучку парню? Для ответа на вопрос обратимся к правилам профессионального спорта: соперники выбираются в одной весовой категории.
Понятно, что Гору Бриенне не одолеть. А вот Оберина Мартелла вполне.
При прочих равных физических умениях , вес и рост соперника- это преимущество.
Женщина сильнее мужчины? Что говорит наука.
Не будем спорить с тем, что пол влияет на количество гормонов, соотношение красных и белых мышечных волокон и т. д. Однако, различия не критичны, если мужчина и женщина примерно одинакого размера. Мало того, мы все настолько разные, что даже разные женщины могут иметь разную способность к росту мышечного волокна. Одна будет развивать мышечную силу год, другой месяца достаточно.
Красные мышечные волокна - способны к не очень интенсивной, но длительной работе. Обладатели их жылистые и быстрые.
Белые мышечные волокна- способны к мощной, но краткострочной работе. Ееее. Качки с огромными банками. Это про вас.
На наше телосложение влияет генетика. Поэтому не стоит сравнивать себя с человеком на голову выше.
Сильная женщина, слабый мужчина.
Мужской и женский организм отзывается на силовую нагрузку схожим образом. Утверждение "мужчины легче набирают мышечную массу, а женщины хуже" - не совсем корректно.
"Некоторые женщины набирают мышечную массу хуже, чем некоторые мужчины". Видите, как все размыто.
В исследовании на наращивание мышечной массы и развитие силы мужчины и женщины показали схожие результаты. По второму показателю девушки преуспели даже чуть лучше.
Женщины могут быть сильнее, больше, быстрее и выносливее
Вывод таков. Пол влияет на силу не больше, чем вес. Чем большим количеством мышечной массы вы обладаете, тем сильнее будете. Мужчины сильнее потому, что изначально мышц больше.
Девушка-фанатка силового тренинга уже сильнее большинства людей своего пола. И у нее есть перспектива обогнать в этом мужчину. Одно из исследований говорит, что самовнушение может помочь развить силу.
Так что верьте в себя, девушки. Ваша сила не определяется полом. Лишь набранным мяском и отсутствием стереотипов в голове.