Купили ортопедическую подушку, а спать на ней неудобно? 😁
Возможно, вы что-то делаете неправильно. Давайте разберёмся. ⬇️
⭐ Подушка с валиками⭐
Если ваша подушка имеет два валика разной высоты, то на ней лучше всего спать на спине. Во время сна она равномерно распределяет нагрузку тела на позвоночник и помогает ему расслабиться.
✔️Подушка должна держать в первую очередь шею, а не голову.
✔️Для сна на спине лучше выбирать сторону с валиком поменьше, для сна на боку - наоборот, повыше.
✔️Подушка должна заполнять весь просвет под шеей - то есть у вас не должно появляться дополнительной нагрузки, неестественных поз и подъемов.
⭐ Подушка с выемкой ⭐
Такое изделие лучше все подходит для тех, кто спит на боку. Выемка нужна как раз для плеча, которое помещается туда во время сна. Если же вы вдруг решите перевернуться на спину, то не забудьте перевернуть и подушку, чтобы не создавать себе неудобства.
Первые несколько недель после покупки любой ортопедической подушки скорее всего будут не самыми комфортными. Все, что вам нужно - это подождать, пока организм перестроится. Зато уже через несколько месяцев использования вы начнете замечать тот положительный эффект, о котором все столько говорят.
🗯 Ортопедические подушки для сна являются незаменимым атрибутом для тех, кто заботится о здоровье своего позвоночника и комфортном полноценном сне. У нас есть огромный выбор подушек любых размеров и по любой стоимости.