Ещё одним чрезвычайно полезным способом выражения любви к себе является массаж. Можно сказать, что Массаж для женщины является жизненно необходимой процедурой, которая способствует улучгению общего физического и эмоционального состояния, а также продлевает молодость, красоту и здоровье.
10 фактов о пользе массажа:
Факт номер 1. Улучшает работу имунной системы. Учитывая факты, перечисленные ниже, думаю, ни у кого сомнений в этом не возникнет.
Факт номер 2. Борется с неврозами
По статистике, каждый пятый житель нашей планеты страдает неврозом. Неврозами чаще всего подвержены люди, занимающиеся умственным трудом, офисные работники и люди, занимающиеся творческой деятельностью. Симптомы невроза: нарушение сна, повышенная эмоциональная возбудимость, тоевожность, плаксивость.
Факт номер 3. Профилактика заболеваний внутренних органов.
От положения позвоночника зависит положение всех внутренних органов. Регулярно корректируя даже небольшие отклонения позвоночника, вы избавите себя от неприятностей в будущем.
Факт номер 4. Улучшвет цвет кожи
И не только. Массажные движения улучшают циркуляции крови и лимфоток, стимулируеют обменные процессы. Благодаря этому кожа становится более ровной, чистой и упругой.
Факт номер 5. Повышает уровень окситоцина
Окситоцин - гормон, который принимает участие в формировании психоэмоционального состояния, отвечает за ощущения счастья, привязанности. Сегодня это как никогда актуально.
Факт номер 6. Расслабляет
Опять же, учитывая сложившуюся ситуацию с короной, карантином и всеми последствиями, расслабиться было бы не лишним. Массаж с этим отлично справляется.
Факт номер 7. Выводит токсины и шлаки из организма.
Это происходит за счет стимулирования работы лимфотока. Если у вас все хорошо с выделительной системой, это не значит, что ей не нужно время от времени помогать.
Факт номер 8. Помогает похудеть
Благодаря массажа жировые клетки быстрее разрушаются, клетки лучше насыщаются кислородом. Однако нужно учитывать, что без правильного питания результата не будет.
Факт номер 9. Усиливает окислительно-восстановительные реакции
Массаж позволяет разогнать молочную кислоту в мышцах и предупреждает сильные болевые ощущения (после спорта например, если вы им занимаетесь.
Факт номер 10. Способствует обновлению эпидермиса
Массаж не хуже пилинга способствует обновлению кожи, за счет давления, растягивания, трения и т.д.
Благодарю всех за внимание.
Балуйте себя массажем хотя бы 1-2 раза в месяц, и перемены внешние и внутренние не заставят себя ждать.