Всем привет 👋 Меня зовут Лера😎
Сейчас я хочу рассказать вам о том, какая поддержка сопровождала меня на моем пути к подтянутой фигуре.
Как вспомню, так вздрогну😱
Большую часть сознательной жизни я прожила с бабушкой, которая готовила жаренную картоху или пельмени на завтрак, а если это не съедалось, ожидался скандал🙈 Это, чтобы вы понимали взаимоотношения бабушки и правильного питания в принципе. Поддержки там вообще никакой не могло и быть. Зато хватало слов, что я жирная, пора худеть, но на все мои попытки похудеть, я начинала слышать, что все это бесполезно, что мне ничего не поможет, что у нас в роду широкие кости, а также смешки. Сказать, насколько это обидно, это не сказатт ничего. Мама тактично молчала. Но молчала на все. Как на набор веса, так и на попытки его скинуть. Её коронной фразой было, что мол делай, что хочешь🤦♀️ Ну тоже поддержка так себе. Муж поддерживал только в случае, если все получалось, но если где-то видел, что мне становится тяжело, говорил, как я его разочаровываю.
Итог один. Вы должны понимать, что у вас есть только вы сами. Пока мы ждём одобрения и похвалы от других, мы упускаем время и возможности. В принципе, это, конечно, касается не только похудения и здоровья. Больше всего поддержки я получала от друзей и девочек с аналогичными проблемами. С девочками мы поддерживали и мотивировали друг друга. Но все это важно лишь на начальном этапе. Когда вы увидите в зеркале, на весах, на мерной ленте, на фото первые результаты, вы уже сами вряд ли захотите останавливаться.
Что вам ещё может придать силы на начальном этапе? Карта желаний. Либо просто держите всегда на виду картинку желаемого тела, желаемой одежды. Общайтесь только с позитивными и заряженными людьми. И помните, что в минуты слабости только мы сами можем вытащить себя за волосы из депрессии. И это нужно делать. Нужно переключаться и ставить самостоятельно блок на слова, что вы не умеете, не сможете, у вас не получится и так далее.
С любовью и поддержкой Ваша❤️