Итак пришло время голодовки) Многие я знаю очень негативно относятся к голоданиям, но я же наоборот уверенна в их пользе для здоровья. Я думаю здесь не стоит спорить, здесь можно лишь придерживаться той или иной точки зрения! Все мы маленько разные и для каждого есть свое "хорошо" и своё "плохо". Моё прошлое голодание продлилось 11 дней. На этот раз я пока не решила, сколько буду голодать, буду смотреть по своему самочувствию) Я не врач и не буду рассказывать вам как правильно входить и выходить из голодания, это на мой взгляд тоже очень индивидуально. Я лишь хочу делиться с вами своими ощущениями в каждый день своего голодания. Первые несколько дней голодания обычно тяжелые, пока организм не впадёт в кетоз, тяжко обычно и физически и морально) Но в этот раз, так как в последнее время у меня состояние и так хреновое, особо хуже мне не стало. Немного побаливает голова, а в остальном всё та же слабость и сонливость. Есть мне совсем не хочется. Для меня, как для человека не имеющего чувства голода от природы, отказ от еды это всегда просто чисто физически. Гораздо сложнее даётся отказ " от съесть чего нибудь вкусного". Как всегда в первый день я делаю очистительные процедуры, выпиваю магнезию и делаю кружку Эсмарха. 7
Хорошая чистка - залог лёгкого и полезного голодания) На сегодняшний день, голодание это моя последняя надежда придти в себя. В прошлый раз поле 11 дней на воде, у меня буквально выросли крылья. В первую очередь я голодаю для здоровья и хорошего самочувствия, а похудение идёт приятным бонусом) и начинаю я с веса 62.9
Удачи мне) не забываем поддержать меня пальчиком вверх и подписаться на мой канал)