Если вас критикуют в соц. сетях или обычной жизни, и вам после этого плохо - научитесь грамотно уходить от критики!
Но сначала давайте разберемся, ЗАЧЕМ люди критикуют?
Что пишут абьюзеры под моими постами в ВК или на YouTube:
- Вот тупость!
- Вы пишете бред!
- Какой вы психолог, если на фото позируете и выпендриваетесь!
- Ужасное платье!
и т.п.
Что им от меня нужно? Чтобы я начала оправдываться. Это позволит им ощутить себя умнее меня, выше, красивее, правильней.
На любые оправдания абьюзер ВСЕГДА использует приемы демагогии, чтобы заставить жертву ЕЩЕ БОЛЬШЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ, отстаивать свою правоту, нервничать, злиться, расстраиваться, страдать...
Дорогие мои девочки, запомните! Если вас кто-то ДЕСТРУКТИВНО критикует в соц. сетях – он просто вам завидует. Хочет жить вашей жизнью, примеряет ее на себя...
Любой негатив или оправдания - наполняют абьюзера энергией и повышают его самооценку. Именно поэтому он критикует и задает вопросы НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы вас понять, согласиться, прийти к консенсусу. НЕТ! Он это делает лишь с одной целью - унизить!
► Никто не будет просто так заниматься абьюзом. Ни один нормальный человек не пойдет что-то кому-то писать, тратить на это свое время, мысли, энергию. Вы должны вызывать у него эмоции (толкать его на абьюз).
Поэтому:
* Если кто-то критикует вашу внешность – значит, завидует вашей привлекательности.
* Если критикует профессиональные навыки – значит, завидует вашей карьере и успехам в делах.
* Если критикует то, что вы изменить не в силах – значит, у него уже пена изо рта идет, и он ночами не спит от зависти к вам...
ЗАПОМНИТЕ, лежачего не бьют. А по-настоящему ущербных людей не критикуют. Их жалеют (повышая при этом свое ЧСЗ). Критикуют только тех – кто вызывает негативные эмоции.
4 способа ухода от критики:
1) Мой любимый метод – это старый, добрый игнор. Или бан.
2) Еще хороша фраза: "Предпочитаю оставить ваш вопрос без ответа!"
А если спрашивают: "Почему?" – отвечайте "По кочану!"
3) "Вы имеете права на свое некомпетентное мнение".
На любые эмоциональные комментарии критика, просто продолжайте вставлять эту фразу: "Вы имеете права на свое некомпетентное мнение".
А если спрашивают: "Почему?" – отвечайте "По кочану!"
Как правило, всякий абьюзер отстает быстро.
4) Бить абьюзера его же оружием.
Как? Да очень просто. Не воспринимайте его всерьез. И на любой его комментарий пишите две глупости.
Глупость 1: "Ой, ты такая милая! Целую тебя, чмоки чмоки!"
Глупость 2: "Фу, противная, не люблю тебя за это!"
Чередуйте эти две глупости до тех пор, пока абьюзер не поймет в чем дело. Затем он выпадет в осадок.
С любовью, ваша Оксана Дуплякина
И запомните ГЛАВНОЕ!
Полезна в нашем мире только конструктивная критика (а она также редка в человеческой массе, как бриллианты в земной коре). Любая другая критика ВСЕГДА вредна и бессмысленна!
И вы имеете полное право, если ее слышите, не оправдываться ни перед кем!
► Если хотите, чтобы я написала еще больше о конструктивной и деструктивной критике, и методах ухода от нее - ставьте лайки, и пишите комментарий.
И >>Подписывайтесь на мой канал<< чтобы не пропустить от меня статьи про любовь, психологию отношений и как стать счастливой!
Еще об абьюзе читайте статью: "Абьюз на работе. Как реагировать на критику и унижения?"