Эмоциональное выгорание на работе.

• Под синдромом выгорания в экзистенциальном анализе понимается затяжное состояние истощения, возникающее в КАКОЙ-ЛИБО деятельности.
• Истощение - ведущий симптом и основная характеристика синдрома выгорания, от которой проистекают все другие симптомы.
• Состояние истощения сначала касается только самочувствия, затем оно начинает влиять непосредственно на переживания человека, а потом также на решения, позиции, установки и действия человека.

Истощение затрагивает все три измеренияч человеческой жизни, как их описывал Виктор Франкл в своей модели человека:

1. телесное измерение: слабость в теле, функциональные расстройства (например,бессонница);
2. психическое измерение: отсутствие желаний, радости, эмоциональное Истощение, раздражительность и т.п.
3. Духовное (ноэтическое) измерение: обесценивающие установки по отношению к себе

* Такое затяжное расстройство создаётп одавленный эмоциональный фон, на котором

специфически воспринимается и весь остальнойо пыт. Переживание самого себя и мира характеризуется хроническим отсутствием жизненной энергии, ощущением пустоты, которое сопровождается нарастающим ощущением потери духовных ориентиров.

• К пустоте рано или поздно добавляются чувство бессмысленности, которое распространяется на все большее число аспектов жизни(не только на работу, но и на свободное время и на личную жизнь), и в итоге сама жизнь переживается как бессмысленная.

Если в том, что я делаю, я переживаю смысл, я чувствую, что то, что я делаю, это хорошо, интересно и важно, если я радуюсь этому и хочу это делать, то выгорания не происходит!

Действительно когда ты работаешь, и все это есть в твоей деятельности, то это своего рода защита от выгорания. Это счастье когда есть такая работа.