Кажется, в этом году Небесная Канцелярия испытывала весь мир на прочность: коронакризис, раздел территорий, протесты и много всего еще. Наверняка, каждый найдет с десяток убедительных пунктиков-причин, чтобы пополнить список "2020, спасибо, что уходишь".
Не знаю, как у вас, а лично у меня нет никаких иллюзий по поводу того, каким будет 2021 год. Уверена, нелегким.
2020 наметил некоторые тенденции, которые в 2021 будут продолжать развиваться и набирать свою мощь: поиск способов выживания с осеннего по весенний сезоны в связи с сами знаете чем, поиск ресурсов для выживания, борьба с ограничениями и настойчивое стремление общества к переменам (даже неважно, плохим ли, хорошим ли - мировое общество от чего-то устало, мировое общество хочет перемен).
А еще - темы раздела территорий и, возможно, массовые смены политических (и не только) режимов.
И на фоне этих событий мы с вами, обычные земные люди, ищущие каждый свое счастье.
Чтобы у счастья было больше шансов найтись и обнаружиться, к его поискам нужно правильно подготовиться. Даже если поиски будут пассивными, в условиях тотального lockdown - можно повысить свои шансы и сделать себя для этого самого счастья обнаружаемым.
С чего начать?
Прежде всего провести ревизию своей жизни:
Это детальный пересмотр всех сфер жизни абсолютно, поэтому рекомендуем это делать письменно на бумаге, или в заметках/любом удобном файле для наглядности.
Отношения родственные/дружеские/партнерские/семейные/деловые:
комфортно ли вам с этими людьми?
поддерживают ли они вас?
вы рядом с этими людьми потому что любите и уважаете их?
или вы с ними потому, что нужно перетерпеть?
ощущаете ли вы себя ценным рядом с этими людьми?
цените ли вы их?
чего и кого вам не хватает?
Карьера и карьерные достижения:
там ли вы находитесь?
с теми ли людьми?
способно ли это место удовлетворить ваши деловые и творческие амбиции?
правильно ли вы себя в этом месте чувствуете?
есть ли у вас удовлетворение от того, что вы делаете?
чувствуете ли вы себя признанным? а в своей тарелке? чувствуете ли вы уважение к тому, что вы делаете?
ценят ли ваш вклад?
Место для жизни и быт
нравится ли вам место, в котором вы живете?
чувствуете ли вы себя в нем правильно?
чего вам не хватает?
где вам было бы уютно?
опишите уютное для себя место, с максимальной детализацией, на которую вы способны - можно включить запахи, цвета, текстуры, виды, тактильные ощущения и визуально-акустические впечатления - постарайтесь уловить все оттенки.
что вам нужно для того, чтобы оказаться в этом месте?
Ресурсы:
чем бы вы хотели обладать в новом 2021 году?
какими способами можно этого достичь?
есть ли способы сделать ваши уже имеющиеся ресурсы эффективными союзниками, преумножающими все, чем вы владеете?
Внешний вид:
то, как вы сейчас выглядите, соответствует ли тому, как вы себя чувствуете?
правильно ли вы ощущаете себя в том, как вы выглядите?
достоверно ли?
соответствует ли ваш образ и внешний вид набору социальных ролей и масок, которые вы носите?
что привнесет в ваш облик ощущение правильного чувства себя и достоверность?
Ощущение себя:
правильно ли вы себя ощущаете?
в чем вы ощущаете подвох и неправильность?
каким образом это можно исправить?
Навыки:
какие навыки вам необходимо прокачать, или, даже приобрести, для того, чтобы у вас было все, что вы желаете?
Потребности по высшему для вас стандарту:
это, пожалуй, один из самых серьезных пунктов.
очень важно понимать, что для вас является необходимым, и обозначить высочайший стандарт, от которого нельзя отклоняться ни в количестве, ни в качестве.
именно это обозначает область вашего комфорта, ту, в которой вы можете ощущать себя здоровым человеком в здоровой для себя атмосфере.
то, от чего ни в коем случае нельзя отказываться. и то, чему в обязательном порядке стоит придерживаться.
это - стандарт. эталон. от которого отступать нельзя, потому что именно он создает комфортные условия для реализации себя
Выбросить хлам:
расчистить завалы, выбросив нелюбимые, сломанные, ненужные вещи. все, что перестало нравиться. все, что начало раздражать.
все, что не подлежит починке. все, что уже годами копится под кодовым "а вдруг однажды пригодится".
если не пригодилось - уже и не пригодится. очистив свою жизнь от старого, освободится место для нового
Проанализировать свой 2020:
какие цели вы ставили на 2020 год?
что из них исполнилось?
что не исполнилось и по какой причине?
при каких условиях невыполненные цели имели шанс исполниться?
Поблагодарить 2020 и поблагодарить себя:
год был тяжелым для очень многих людей, было много потерь. но кроме потерь были и счастливые моменты, и радостные впечатления, и интересные приобретения.
чем вам заполнился ваш 2020 год?
какие приятные моменты в нем были?
чему вы научились?
в чем вы стали лучше?
что нового и неожиданного вы узнали о себе?
какие моменты из 2020 вы бы хотели повторить или зафиксировать, поставив на паузу?
Поблагодарить людей, которые были рядом:
искренно, всех, кто был вашим союзником, кто был рядом, кто поддерживал в трудную минуту и теплым словом, и верой, и делом. всех, кто неожиданно стал родным и сопричастным.
всех, к кому теплится нежное, глубокое и даже невыразимое чувство
Простить:
наверно, в некотором смысле прощение - один из самых сложных пунктов к исполнению. не всегда хватает сил и мудрости для того, чтобы отпустить и простить (я знаю по личному опыту, я сама учусь с переменными успехами).
если кажется, что простить конкретно сейчас сложно, попробуйте отпустить и простить тех людей и те ситуации, на которые вы сейчас способны.
помните, что подлинная свобода - в подлинном прощении и готовности отпустить. вы не для них прощаете. вы для себя прощаете.
без тяготящего груза в виде обид идти вверх будет гораздо проще
Попросить прощения:
если изнутри подтачивает гадкая свинка/жаба/нечто, намекающее на чувство вины и неловкости, лучше набраться смелости и попросить прощения. вне зависимости от того, простят ли вас, лично вам станет жить гораздо легче.
извлеките урок из ситуации и идите дальше
Простить себя:
наверно, здесь можно без комментариев:)
Загадать желание, наметить планы и поставить цели:
о том, как правильно загадывать желания и ставить цели, чтобы они сбывались, мы расскажем вам в одной из следующих статей. Следите за обновлениями
Палец вверх = "спасибо за полезные рекомендации" (нам приятно, а вам - полезно)
До связи :)