Сегодня речь пойдет о фитнес резинках. Я долго не верила в их эффективность, пока не купила набор из трëх штук и решила провести полноценную тренировку дома. В этот момент я поняла, что они способны дать нашему телу неплохую силовую нагрузку. Мышцы горели огнем! Радует еще и тот факт, что очень просто найти упражнения, например на you tube. А еще они лëгкие и занимают мало места, поэтому я с удовольствием брала их с собой на пробежки и на вело прогулки, и после хорошей кардио разминки занималась с резинками на свежем воздухе. А теперь подробнее о наборе.
Он состоит из трех резинок разного цвета, но отличает их не только цвет, но и сила сопротивления. Резинки с легкой степенью натяжения я использовала для тренировки мышц рук, а вот сильная степень натяжения пригодилась для тренировки ног. Есть у этого тренажëра один минус - резинки не прочные и быстро рвутся, но и цена у них небольшая, около 100 рублей за штуку. Поэтому я без сомнений советую Вам попробовать в деле фитнес резинки, ведь при регулярных тренировках результат с ними достигается гораздо быстрее!