Очень простой, быстрый и полезный перекус.
Готовится буквально 10 минут.
Ингредиенты :
банан - 1 шт;
яйцо - 1 шт;
мука - 1 стл ложка;
корица/ванилин/сах зам - по вкусу .
Готовим:
- Бананы режем на кусочки колечками.
- Смешиваем все ингредиенты, кроме бананов.
- Обваливаем в этой смеси бананы.
- Жарим с двух сторон на разогретой на антипригарной сковороде без масла до золотистой корочки.
Вот и все! наслаждаемся с чайком.
калорийность на 100 гр получается всего 110 Ккалорий.
Приятного аппетита!
