Всем привет, дорогие друзья! Спасибо, что ставите лайки и подписываетесь на канал!
Сегодня мы разберем такой важный вопрос, чем можно заменить гантели в домашних условиях. Действительно, представьте, что Вам захотелось заняться спортом и накачать мышцы, а под рукой нет ни штанги ни гантелей. Можно, конечно, съездить в ближайший спортивный гипермаркет и купить гантели там, либо воспользоваться площадками объявлений и купить б/у гантели, однако с целью экономии времени можно воспользоваться подручными средствами, которые можно найти в любой квартире.
Сегодня на обзоре у нас 3 варианта - 5-литровая бутылка с водой, принтер Brother, а также стул из Икеа. Выделим преимущества и недостатки каждого из "спортивных снарядов":
1. Бутылка с водой 5 л, и обладающая, собственно, весом в 5кг. Плюсы:
- Удобно брать 1 рукой.
- Большой вес (относительно других "спортивных снарядов")
- Можно качать разные мышцы
2. Принтер Brother (или любой другой марки). У него плюсов особых нет, но есть минусы:
1) Одной рукой не ухватишь :)
2) Чтобы начать заниматься, нужно потратить время на то, чтобы отсоединить провода :)
3) Если уронить, то можно вывести из строя (в отличие от двух других "спортивных снарядов" из обзора)
3. Стул из Икеа, или любого другого мебельного магазина. Минусы:
1) Легкий вес.
2) Неудобная для спорта форма - постоянно задевает тело - можно качать лишь ограниченное количество групп мышц.
Плюс:
Многие стулья из Икеа удобно складывать один в один, соответственно, вес наших спортивных снарядов можно увеличить вдвое или втрое.
В общем и целом, из 3 вариантов я бы порекомендовал тренироваться с помощью 5-литровой бутылки с водой. Менее всего я бы рекомендовал использовать принтер.
Друзья! У Вас был опыт использования подручных средств для упражнений? Если да, предлагаю поделиться в комментариях.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь :) Спасибо.